Hvordan vet man om man har gått ned i fett eller om det bare er vann? Og jeg har bare klart å gå ned 900g på 4 uker, hva gjør jeg feil?

[AnonymBruker]

Jeg har lenge tenkt litt på det med å drikke vann når man veier seg. For da vet man ikke om man går ned i fett eller om det bare er vann. Hvordan vet man om man har gått ned i fett eller om det bare er vann? Har virkelig gått all inn i forhold til å forsøke gå ned i vekt siste 4 uker men har bare gått ned 900g. Jeg skjønner det ikke?

Anonymkode: c2625...54f

[AnonymBruker]

Hva tror du at du skal gå ned? Antall gram eller kilo? Hva mener du er realistisk?

Anonymkode: 07e1f...015

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hva tror du at du skal gå ned? Antall gram eller kilo? Hva mener du er realistisk?

Anonymkode: 07e1f...015

Jeg er ganske overvektig så tenkte det var realistisk å klare gå ned 1 kg i uka? Og hvis ikke MINST 500g i uka?

Anonymkode: c2625...54f