Bekymret for moren min (selv om alt sannsynligvis er helt ok)

[AnonymBruker]

Jeg har reist hjem til moren min i julen og laderen jeg hadde sluttet så klart å fungere så telefonen min er helt tom for strøm. Moren min skulle slutte på jobb kl 16 i dag sa hun, så skulle hun innom butikken og regnet med å være hjemme kl 16:30, men hun har ennå ikke kommet hjem. Og jeg bekymrer meg så klart alltid. Selv om det sannsynligvis har en god forklaring, som at hun måtte jobbe overtid, møtte noen kjente på butikken osv men likevel klarer jeg ikke la være bekymre meg. Jeg sendte henne en melding på messenger for 10 min siden som hun ikke har svart på (men hun har sjeldent på mobildata så akkurat det er ikke så rart).

Anonymkode: e42d1...c80

[AnonymBruker]

Jeg må bare lære meg å ikke være så bekymret og alltid tenke det verste tror jeg. Har sjekket lokalavisen og det har ikke vært noen trafikkulykker i alle fall, men hun kan jo ha blitt akutt syk? Nei, jeg skal forsøke slutte spinne videre på dette...

Anonymkode: e42d1...c80

[AnonymBruker]

Noen som har noen gode tips til åssen en kan la være å krisemaksimere?

Anonymkode: e42d1...c80

[Missimor]

Hei! Jeg har det også slik at jeg blir bekymret slik du beskriver. Kanskje hun er kommet hjem nå? Om ikke er mitt tips å prøve å sysselsette deg selv med noe en stund, feks vaske litt, rydde, sette på en maskin, brette klær eller gjøre noe annet praktisk, så får du gjort noe fornuftig mens du venter. 

[AnonymBruker]

Missimor skrev (1 minutt siden):

Hei! Jeg har det også slik at jeg blir bekymret slik du beskriver. Kanskje hun er kommet hjem nå? Om ikke er mitt tips å prøve å sysselsette deg selv med noe en stund, feks vaske litt, rydde, sette på en maskin, brette klær eller gjøre noe annet praktisk, så får du gjort noe fornuftig mens du venter. 

Hun kom heldigvis hjem for litt siden, så var helt unødvendig å bekymre seg, men vanskelig å la vær likevel. Takk for gode tips, jeg skal bruke dem neste gang (for det blir sikkert flere gang hehe).

Anonymkode: e42d1...c80

[Missimor]

Så bra å høre at hun er kommet hjem.  Og en annen ting er å minne deg selv på at det bruker å gå bra likevel . Så når du bekymrer deg neste gang tenk på alle gangene det gikk bra.  god jul til deg ig mammaen din 

Endret 22. desember 2023 av Missimor

[AnonymBruker]

Missimor skrev (3 minutter siden):

Så bra å høre at hun er kommet hjem.  Og en annen ting er å minne deg selv på at det bruker å gå bra likevel . Så når du bekymrer deg neste gang tenk på alle gangene det gikk bra.  god jul til deg ig mammaen din 

Tusen takk for det, god jul til deg også!

Anonymkode: e42d1...c80

[laban]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Moren min skulle slutte på jobb kl 16 i dag sa hun, så skulle hun innom butikken og regnet med å være hjemme kl 16:30, men hun har ennå ikke kommet hjem.

To dager før julaften er det helt normalt at det vanlige tidsskjemaet ikke holder. 

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Noen som har noen gode tips til åssen en kan la være å krisemaksimere?

Tiden går fortere hvis man gjør noe annet enn å tenke, slik du har fått tips om ovenfor.

I tillegg kan du jo tenke litt på hvordan det var før mobiltelefonens tid, da man ikke fikk gitt noen beskjed i det hele tatt hvis noe (f.eks. trafikkork, omkjøring, punktering eller andre transportproblemer) gjorde at man ble forsinket i timevis. Sånt skapte selvsagt også bekymring, men man vennet seg til å la være å tro det verste hver gang. For i de aller fleste tilfellene dukket jo folk opp til slutt, uten at det hadde skjedd noe katastrofalt, bare noe man ikke hadde kontroll over. 

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (På 22.12.2023 den 18.14):

Hun kom heldigvis hjem for litt siden, så var helt unødvendig å bekymre seg, men vanskelig å la vær likevel.

Anonymkode: e42d1...c80

Det var bra din mor kom hjem, ja, men som @laban nevner, bør en nesten ta med i beregningen at tidsskjemaet sprekker to dager før julaften. Nyhetene kunne melde at 22. desember var den mest hektiske handledagen før jul... Phu...

 

Nå gikk dette bra, men jeg skriver dette til senere, for som du skriver, kan du komme i samme situasjon senere en gang. Noe som jeg selv øver meg på å tenke, er realistiske hendelser som har oppstått, f.eks. i din mors tilfelle kunne det være lange køer i butikkene, lange køer på veiene, vansker med å finne parkering, hun sto fast i en kø pga. bilberging/bilulykke, hun møtte kjente/bekjente og kom i snakk med de etc.

 

- Og om deler av dette oppstår samtidig, f.eks. menneskelig kø i flere butikker samt langsom trafikk, kan det sammenlagt skape en stor forsinkelse.

 

Et lite konkret eksempel er å skrive tenkte årsaker som nevnt overfor ned på et ark/dokument, og ta de frem når du trenger de. Som en liten hjelp til deg selv. Jeg har positive erfaringer med å selv ta det i bruk i andre situasjoner hvor fornuftige tanker bør kobles inn...