Ukas trening, uke 6

[påskelilje]

Er fornøyd med uka, bortsett fra i dag, da det pga diverse ting, ikke ble noen søndagstur (for sur vind for skitur, og så gikk timene mens vi drøyde og drøyde med å gå ut...)

Mandag: 45 min styrketrening (bein, rygg, rompe) på treningssenteret + 75 min mediyoga.

Onsdag: 1 time styrketrening (armer, skuldre, bryst)

Torsdag: en times kveldstur med venninne i raskt tempo. 

Lørdag: 1 time styrketrening (bein, rygg, rompe) på treningssenteret + 45 min snøskuffing hos mine foreldre + 20 min snøskuffing hos oss.

Hvordan har uka vært for dere?

[Nicklusheletida]

Jeg er også fornøyd med uka.

Mandag : Trening på Sats. 6 km på tredemølle, vekslet mellom lett jogging og rask gange i oppoverbakke. Styrke for hele kroppen etterpå. 

Onsdag : Det samme.

Torsdag : Det samme.

Lørdag : Skitur ca 1, 2 km. 

I dag ble det ikke noe pga  av morsdagsfeiring hos moren min. Da vi kom hjem fikk vi besøk av datteren min som kom med gave. 

Daglig utenom dette : 20-30 min gåtur mellom jobb og hjem pluss de 9 etasjene med trapper hjemme pluss trappene på jobb. 

[Vhanja]

Bra jobba, dere! 

Denne uka har vært sånn middels.

Torsdag: Karatetrening

Søndag: Hjemmetrening

Total lengde tur: 4 km

Ikke spesielt imponerende, men har vært vanskelig å gå så mye i all snøen.