Uvanlig sliten

[AnonymBruker]

Har ferie nå, men har opplevd å være uvanlig sliten den siste tiden. Jeg kan legge meg og sove litt på dagtid. Sover ikke sånn dypt, men jeg bare slapper veldig av. Jeg gjør ikke noe konstant hele tiden fordi jeg ikke orker. Jeg går daglig turer og gjør det nødvendige. Men det bekymrer meg litt av jeg har så mye behov for å sove. I tillegg har jeg noe tankekjør rundt en mann jeg har truffet som jeg har fått følelser for, og jeg har hele mitt liv hatt problemer når det kommer til sånne følelser. 
Er det bekymringsverdig å ha økt behov for søvn? Eller er det vanlig i perioder?

Anonymkode: 7aad0...b62

[laban]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Har ferie nå, men har opplevd å være uvanlig sliten den siste tiden. Jeg kan legge meg og sove litt på dagtid. Sover ikke sånn dypt, men jeg bare slapper veldig av. Jeg gjør ikke noe konstant hele tiden fordi jeg ikke orker. Jeg går daglig turer og gjør det nødvendige. Men det bekymrer meg litt at jeg har så mye behov for å sove.

Hvis du blir uthvilt og føler deg bedre etter noen feriedager der du tar det med ro på den måten du beskriver, er det normalt. Prøv å la være å bekymre deg allerede nå. Ikke sov på dagtid hvis behovet for det (forhåpentligvis) reduseres etter hvert, da blir døgnrytmen lett ødelagt, og det kan forsterke problemene.

Hvis du føler deg (minst) like sliten etter noen dager med fullstendig ro og mye hvile, kan det være lurt å sjekke blodtrykk/stoffskifte etc. hos fastlegen. Det trenger ikke være noe bekymringsfullt av den grunn, men normalen er jo at man etter en periode med ferie og  avkopling fint klarer å øke aktivitetsnivået igjen.