Trening uke 19.

[Nicklusheletida]

Da var siste skitur tatt for denne sesongen.

Uka ble slik :

Mandag : Trening på Sats. Halvtime i oppoverbakke på tredemølle. 1 time styrke for hele kroppen.

Tirsdag : Det samme som mandag.

Torsdag : Skitur. 9,5 km.

Fredag : Liten kveldstur på fjellet etter at hyttekontordagen var over. 6 km. Delvis bare veier og delvis snødekte stier.

Lørdag : Gåtur 9 km. 

I dag ble det en veldig lat dag på verandaen før vi kjørte hjem. 

 

[påskelilje]

Forrige uke ble helt elendig mtp på trening, men jeg gjorde mye annet gøy 😁

Mandag: sove ut etter å ha hentet dattera på Gardermoen om natta + full jobbdag etterpå 😱

Tirsdag: Jobb+ fullt program med diverse fra 16 til 22.15

Onsdag: Kurs + startet langhelg med kjøring til Østlandet 

Torsdag: Kjøre til nordvestlandet 

Fredag: Besøke sønnen. Gikk rolig tur i flere timer, men bare lav puls og sakte tempo!

Lørdag: Besøke dattera og starte kjøringen sørover 

Søndag: Kjørte hjem 60 mil. OG SÅ DERE, så tok jeg en liten joggetur på 25 min etter middag!!! Er kry over det 😁😁😁 Så det ble eneste treningen den uka 😁

190 mil i bilen ble det 😱 Ikke akkurat heftig treningsuke!

Endret 13. mai av påskelilje

[Grendel]

Jeg har vært aktiv med et lite byggeprosjekt, som på en måte har gått foran treningen. Det er litt rart å droppe en ekte jobb til å løfte jernklumper opp og ned, men jeg tok tok en tur allikevel. Altså:

Én runde styrketrening.

Én joggetur på 10km