Ryggsmerter

[Savannah]

Jeg løftet senga mi og fikk et kick i ryggen.  Nå er det gått 2 - 3 dager siden og smertene er fremdeles grusomme.  Jeg regnet med at dette ville gå over, men nå blir jeg  redd.

[ISW]

Sitter smertene i selve ryggen eller stråler de nedover setet/beinet? 

[frosken]

Savannah skrev (1 time siden):

Jeg løftet senga mi og fikk et kick i ryggen.  Nå er det gått 2 - 3 dager siden og smertene er fremdeles grusomme.  Jeg regnet med at dette ville gå over, men nå blir jeg  redd.

Det er en grunn til at man før i tiden snakket om "hekseskudd". Heldigvis betyr ikke intensiteten i korsryggsmerter at det er alvorlig. Etter en uke bør du ha blitt en del bedre. Bruk av ispose på korsryggen virker smertestillende og kan påvirke bedring positivt. Ellers så er det viktig å ikke være helt i ro, men å bevege seg mest mulig normalt. 

God bedring:-)

[Savannah]

ISW skrev (2 timer siden):

Sitter smertene i selve ryggen eller stråler de nedover setet/beinet? 

De sitter i ryggen, ingen stråling.

[Savannah]

frosken skrev (2 timer siden):

Det er en grunn til at man før i tiden snakket om "hekseskudd". Heldigvis betyr ikke intensiteten i korsryggsmerter at det er alvorlig. Etter en uke bør du ha blitt en del bedre. Bruk av ispose på korsryggen virker smertestillende og kan påvirke bedring positivt. Ellers så er det viktig å ikke være helt i ro, men å bevege seg mest mulig normalt. 

God bedring:-)

Jeg bor alene, og er nødt til å bevege meg.  Greide å kle på meg i går og gå ut, men har ikke prøvd i dag.  En uke høres langt ut nå.

[frosken]

Savannah skrev (Akkurat nå):

Jeg bor alene, og er nødt til å bevege meg.  Greide å kle på meg i går og gå ut, men har ikke prøvd i dag.  En uke høres langt ut nå.

Det ligger ganske mange gode øvelsesprogram for akutt lumbago på nett. Kan hende du burde prøve å gjøre noen øvelser noen ganger hver dag. Skjønner at du synes det går tregt. 

[emilie321]

Savannah skrev (31 minutter siden):

Jeg bor alene, og er nødt til å bevege meg.  Greide å kle på meg i går og gå ut, men har ikke prøvd i dag.  En uke høres langt ut nå.

Det er ikke godt å ha det sånn. Riktig god bedring.