Han nye Skrevet 21. september 2000 Del Skrevet 21. september 2000 Er dette et bra program for hele kroppen?:Beinpress 4+15:Lårcurl 4+15:Tåhev 3+15:Benkpress 4+10:Nedtrekk bak nakken 4+10:Stående roing m/stang 3+10:Curl m/stang 3+10:Push down 3+10:Rygghev 3+max:Sittups eller crunches 3+max.Trener 3 ganger i uken tar alt hver gang.Hva synes dere? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/4881-treningsprogram/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Gunnar Oppheim, Instruktør Skrevet 25. september 2000 Del Skrevet 25. september 2000 Hei! Dette programmet vil fungere godt dersom det er tilpasset din nåværende form og tåleevne for fysisk belastning. Om programmet virker eller ikke, vil du se i forhold til resultatene innenfor 2-3 måneder. Vennlig hilsen 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/4881-treningsprogram/#findComment-27904 Del på andre sider Flere delingsvalg…
jul_hansen Skrevet 25. september 2000 Del Skrevet 25. september 2000 Hei! Dette programmet vil fungere godt dersom det er tilpasset din nåværende form og tåleevne for fysisk belastning. Om programmet virker eller ikke, vil du se i forhold til resultatene innenfor 2-3 måneder. Vennlig hilsen Synes du ikke 3 måneder er litt lang tid å vente før en skifter øvelser??? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/4881-treningsprogram/#findComment-27916 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 12. mai 2022 Del Skrevet 12. mai 2022 Det er bedre sent enn aldri. Ble det noe fremgang? Anonymkode: 69f4f...97e 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/4881-treningsprogram/#findComment-4094071 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.