Et spm angående vekt.

[AnonymBruker]

Si du spiser 1800 for mye en dag. Legger du bare på deg dette eller eller legger man på seg av fettet og carbsa og ? 

Anonymkode: 13c6d...350

[E7H7]

Vanskelig å skjønne spørsmålet ditt, men for å legge på seg en kilo må man spise ca. 7000 kalorier mer enn man forbrenner. 

[AnonymBruker]

Du skjønner at kaloriene du spiser inkluderer fett og karbs du har spist? Hvordan tenker du at de skal komme utenom?

Blir litt skremt om du har så lite forståelse av hvordan dette fungerer.

Anonymkode: 8da11...2a8

[Lillemus]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Si du spiser 1800 for mye en dag. Legger du bare på deg dette eller eller legger man på seg av fettet og carbsa og ? 

Anonymkode: 13c6d...350

Tror du kaloriene er noe eget i maten ved siden av fett, karbohydrater og proteiner?

[Grendel]

Man legger på seg litt ekstra ved at karbohydrater binder vann i kroppen.

[AnonymBruker]

Lillemus skrev (6 timer siden):

Tror du kaloriene er noe eget i maten ved siden av fett, karbohydrater og proteiner?

Hæ?

Anonymkode: 13c6d...350

[AnonymBruker]

Mener å huske at du skal gabge karbohydratee med 4, fett med 9 og proteiner med 4.

Det vil si st er du i kalorioverskudd så lagres disse som fett. 

Eks. Får du i deg 50 gram for nye carbs kan du gange dette ut med 4 og det blir det samne som 200 ejstra kalorier osv.

Ts her.

Anonymkode: 13c6d...350

[AnonymBruker]

Hemy normalt for absolutt alle og spise for mye en dag eller to, så spiser man mindre en dag eller to. Man legger ikke på seg av det.

Man legger på seg når man over tid får i seg mer kalorier enn man forbrenner. Hvor de kaloriene kommer fra har da ingen betydning.

Anonymkode: 57f65...d67

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Mener å huske at du skal gabge karbohydratee med 4, fett med 9 og proteiner med 4.

Det vil si st er du i kalorioverskudd så lagres disse som fett. 

Eks. Får du i deg 50 gram for nye carbs kan du gange dette ut med 4 og det blir det samne som 200 ejstra kalorier osv.

Ts her.

Anonymkode: 13c6d...350

Det høres ikke sunt ut for deg å fokusere på det på denne måten. 

Anonymkode: 8da11...2a8

[Lillemus]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hæ?

Anonymkode: 13c6d...350

Det er jo kalorier i alle næringsstoffene i maten, jeg skjønte ikke helt hva du mente. 🤷‍♀️