Wegovy

[Adeie]

Starter en tråd for å følge med på vektnedgangen.

Uke 2 er nå 2 kg ned.

Fra 116, til 114.

Merker egentlig ingenting, men hjernen har sluttet med å tenke kjøleskapet er løsning på alt.

Begynt på b vitaminet og multivitaminer.

 

 

[AnonymBruker]

Bra jobba! Hvor høy er du og hva har du som mål å gå ned?

Anonymkode: 58f4c...cdb

[Adeie]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Bra jobba! Hvor høy er du og hva har du som mål å gå ned?

Anonymkode: 58f4c...cdb

Jeg er 181cm høy og skal ned til 80/85, tynnere enn det kan jeg ikke være da jeg har bred benbygning. Under 80 så synes alle bein i hele kroppen, og det er mindre pent.

Har mye muskler, så ser ikke så feit ut som det høres ut desverre😅. Tror ting hadde vært enklere hvis jeg også så ut som en med bmi på nesten 36.

Og tusen takk, men her må sll heder gå til medisin, jeg har ikke gjort noe.

Endret 12. februar av Adeie

[Adeie]

Etter ulvehunger av medisiner, så blir dette en meget merkelig følelse. Har ikke lyst på mat i heletatt nå. 

Var slik jeg var før medisinstyret begynte for 20 år siden. Kunne pent glemme å spise en hel dag.

[Adeie]

Nye målinger i dag, gått ned 3.5 kg, 1 cm mindre rundt liv og hofter. Hals like tykk😅

Er nå på 0.5mg.

Har litt dårlige dager om dagen, så hode vil spise de bort. Men går rimelig greit å ikke gjøre det. Er ca 2 brødskiver hver dag jeg spiser fordi jeg MÅ i følge hodet. Før var det ett halvt brød. Så på vei til litt orden i tankene om at mat er medisin for alt. 

Er flink til å få i meg proteiner og fiber. 

Trener ikke. Bruker kroppen slik den alltid har blitt brukt. Og føler det holder. Men skulle nok hatt litt styrketrening. Tross alt lyser tallet 50 år opp en mnd frem i tid. 

1 mnd til neste oppgang i wegovy.

 

[snusmumeriken96]

Adeie skrev (8 timer siden):

Nye målinger i dag, gått ned 3.5 kg, 1 cm mindre rundt liv og hofter. Hals like tykk😅

Er nå på 0.5mg.

Har litt dårlige dager om dagen, så hode vil spise de bort. Men går rimelig greit å ikke gjøre det. Er ca 2 brødskiver hver dag jeg spiser fordi jeg MÅ i følge hodet. Før var det ett halvt brød. Så på vei til litt orden i tankene om at mat er medisin for alt. 

Er flink til å få i meg proteiner og fiber. 

Trener ikke. Bruker kroppen slik den alltid har blitt brukt. Og føler det holder. Men skulle nok hatt litt styrketrening. Tross alt lyser tallet 50 år opp en mnd frem i tid. 

1 mnd til neste oppgang i wegovy.

 

Hva ser du på som en tykk hals? Hvor tykk er den?.

Jeg er 32 på bunnen og i midten av halsen 31.. jeg har tykk hals...🙃

[Adeie]

snusmumeriken96 skrev (9 minutter siden):

Hva ser du på som en tykk hals? Hvor tykk er den?.

Jeg er 32 på bunnen og i midten av halsen 31.. jeg 

 Det var tull, jeg har en hals som passer kroppen jeg har. 

Nå  et jeg du sliter med spiseforstyrrelser, så da vet jeg at tallene forblir hos meg. Ikke ure etter å gi noen følelse av at de er tykke eller tynne.

 

[snusmumeriken96]

Adeie skrev (2 timer siden):

 Det var tull, jeg har en hals som passer kroppen jeg har. 

Nå  et jeg du sliter med spiseforstyrrelser, så da vet jeg at tallene forblir hos meg. Ikke ure etter å gi noen følelse av at de er tykke eller tynne.

 

Jeg har ikke spiseforstyrrelser. 

[Adeie]

Har ikke lyst på mat, men sliter voldsomt med angst om dagen pga en situasjon. Og angst hos meg setter seg i magen, mer jeg dytter i meg, jo mindre angst.

Veldig tøft, stå i mot lysten på å dytte i meg mat. Men tror det er viktig å slåss nå, da det er nå jeg har sjansen til å inne at angsten ikke går bort pga mat. Da lysten på mat er borte. 

Innviklede greier😅

Finner det vanskelig å vite helt hvor grensen går på trøstespising og vanlig spising.

I tillegg er jeg ett konkurransemenneske, hode vil ha minst mulig kalorier, for er "kult" å gå ned 2 kg i uka

Men at wegovy virker er det ikke tvil om. Bare hode som må komme på plass. 

Nsttspising som jeg alltid har drevet med er nå borte.

Endret 27. februar av Adeie

[Eva Sofie]

Adeie skrev (På 27.2.2025 den 16.58):

 

I tillegg er jeg ett konkurransemenneske, hode vil ha minst mulig kalorier, for er "kult" å gå ned 2 kg i uka

Men at wegovy virker er det ikke tvil om. Bare hode som må komme på plass.

Det å ev. gå ned 2 kg på én uke, er veldig mye. Om en tenker vanlig og varig vektnedgang, anbefales en langsom reduksjon av vekten for å unngå at den skal fyke oppover igjen.

 

Jeg synes ikke det høres helt bra ut at Wegovy tar fra deg mye av matlysten; du skrev at du nå kan gå en hel dag uten å ha lyst på mat. For meg er det der en forbannelse... Jeg håper at du følges opp av lege eller ernæringsfysiolog? Hvor mye mat får du egentlig i deg pr. dag under vektnedgangen på Wegovy?

 

PS: Jeg håper du oppfatter at dette er vel ment... Jeg ønsker deg kun ditt beste.

[Adeie]

Eva Sofie skrev (1 time siden):

Det å ev. gå ned 2 kg på én uke, er veldig mye. Om en tenker vanlig og varig vektnedgang, anbefales en langsom reduksjon av vekten for å unngå at den skal fyke oppover igjen.

 

Jeg synes ikke det høres helt bra ut at Wegovy tar fra deg mye av matlysten; du skrev at du nå kan gå en hel dag uten å ha lyst på mat. For meg er det der en forbannelse... Jeg håper at du følges opp av lege eller ernæringsfysiolog? Hvor mye mat får du egentlig i deg pr. dag under vektnedgangen på Wegovy?

 

PS: Jeg håper du oppfatter at dette er vel ment... Jeg ønsker deg kun ditt beste.

Nå ligger jeg på rundt 1200kalorier pr dag. Noen dager mer, andre dager mindre. Matlyst er ikke noe jeg har hatt mye av i livet. Mat spises for å overleve. Aldri hatt glede av mat. Er bare noe man må ha. Men hadde en ekstrem sult etter karbohydrater ala brødmat som skapte problemer, den er nå borte.

Liker fisk, så spiser fisk og grønnsaker hver dag til middag, sunt og godt.

Ellers spiser jeg lobnobs og mye frukt. Og 2 skiver til kveldsmat.

Er ikke farlig å gå ned 2 kg i uka når man har nok å ta av. Men ligger på ca 1.5 kg pr uke. Konkurranselysten har forsvunnet heldigvis. 

Har ett team bak meg jeg kan bruke hvis jeg trenger. Men ser ut til at jeg klarer dette greit alene.

Jeg føler meg som meg selv etter suget etter karbo forsvant. Gått tilbake til de matvaner jeg hadde før ulvehunger av medisiner slo til. Lite brød og mer fisk, grønnsaker og frukt. Jeg skaper nå de gode vanene som vil gjøre det lettere å holde seg innenfor kalorimengdene man trenger også ved slutt på wegovy.

 

 

 

[ISW]

Adeie skrev (2 timer siden):

Nå ligger jeg på rundt 1200kalorier pr dag. Noen dager mer, andre dager mindre. Matlyst er ikke noe jeg har hatt mye av i livet. Mat spises for å overleve. Aldri hatt glede av mat. Er bare noe man må ha. Men hadde en ekstrem sult etter karbohydrater ala brødmat som skapte problemer, den er nå borte.

Liker fisk, så spiser fisk og grønnsaker hver dag til middag, sunt og godt.

Ellers spiser jeg lobnobs og mye frukt. Og 2 skiver til kveldsmat.

Er ikke farlig å gå ned 2 kg i uka når man har nok å ta av. Men ligger på ca 1.5 kg pr uke. Konkurranselysten har forsvunnet heldigvis. 

Har ett team bak meg jeg kan bruke hvis jeg trenger. Men ser ut til at jeg klarer dette greit alene.

Jeg føler meg som meg selv etter suget etter karbo forsvant. Gått tilbake til de matvaner jeg hadde før ulvehunger av medisiner slo til. Lite brød og mer fisk, grønnsaker og frukt. Jeg skaper nå de gode vanene som vil gjøre det lettere å holde seg innenfor kalorimengdene man trenger også ved slutt på wegovy.

 

 

 

Bare noen få kommentarer:

Hvis du har greit med muskler i kroppen, så vil jeg anbefale deg å trene styrke mens du bruker Wegovy. Ellers løper du en risiko for at du med sterk vektnedgang mister en uforholdsmessig stor andel muskler.

Jeg deltok i en studie samtidig som jeg brukte Wegovy. Ved måling med to måneders intervall hadde jeg gått ned 10 kg men fettprosenten var den samme; ergo hadde jeg mistet både fett og muskler. Nå som jeg trener en god del går vektnedgangen langsommere men livvidden faller mer. 

I tillegg er det viktig å velge mat som senker insulinutskillelsen, siden insulin gjør det vanskeligere å forbrenne fett. En viss grad av lavkarbokosthold med godt med protein og sunt fett kan være veldig lurt.

[Adeie]

ISW skrev (10 minutter siden):

Bare noen få kommentarer:

Hvis du har greit med muskler i kroppen, så vil jeg anbefale deg å trene styrke mens du bruker Wegovy. Ellers løper du en risiko for at du med sterk vektnedgang mister en uforholdsmessig stor andel muskler.

Jeg deltok i en studie samtidig som jeg brukte Wegovy. Ved måling med to måneders intervall hadde jeg gått ned 10 kg men fettprosenten var den samme; ergo hadde jeg mistet både fett og muskler. Nå som jeg trener en god del går vektnedgangen langsommere men livvidden faller mer. 

I tillegg er det viktig å velge mat som senker insulinutskillelsen, siden insulin gjør det vanskeligere å forbrenne fett. En viss grad av lavkarbokosthold med godt med protein og sunt fett kan være veldig lurt.

Alltid slitt med å få i meg nok proteiner, så drikker proteiner til frokost nå når jeg går ned.

Trening blir det ikke mye av. Jeg går mye, men trening ligger ikke for meg. Er en av de som blir sur av det. Har mye muskler, så går greit å miste litt. Gjøre noe jeg hater vil ikke gi en god vektnedgang, det vil heller føre til at jeg gir opp. Trening ligger ikke for meg. Men lange gåturer er jeg glad i og utfører.

Maten jeg spiser er mer enn grei nok. Går i fisk, grønnsaker og frukt. Pluss ett par brødskiver til kvelds.

Nå er målet å finne en grei måte å leve på uten å overspise. Å er den veien jeg lager meg nå.