Ukas trening uke 16

[påskelilje]

Ingen som har rapportert ennå, så da får jeg gjøre det 😄

Mandag: Styrketrening på treningssenteret,  1 time

Tirsdag, onsdag, torsdag bortreist med jobben på et spesielt prosjekt med lange dager med tungt fysisk arbeid. Veldig sliten hver kveld. Merket at den jevnlige styrketreningen kom godt med!

Lørdag: Tur i skogen med mannen; 7,5 km

Søndag: Tur i skogen med mannen,  12 km.

Dere andre da?

[emilie321]

Fikk bare trent 2 ganger. Var i så dårlig form resterende dager at jeg ikke greide å trene. Dvs på fredagen dro jeg til treningssenteret, men greide ikke å gå inn. Da jeg kom hjem så svimlet det for meg, så det var kanskje lurt at jeg ikke presset meg (Hadde sovet veldig dårlig i lang tid)

Mandag : Treningssenteret i 80min. Rodde i 10min + styrke i 65min + 5min tøying

Onsdag : Treningssenteret i 60min. Trente med PT. Rodde i 10min + 50min styrke.

 

[Grendel]

Jeg tok en joggetur og en runde i treningssenter. Jeg har en liten skade/vondt som jeg har kjent på i 2 måneder. Nå har jeg tatt en pause hele uken. Kanske 2 uker uten jogging eller ski hjelper? 

[emilie321]

Grendel skrev (2 timer siden):

Jeg tok en joggetur og en runde i treningssenter. Jeg har en liten skade/vondt som jeg har kjent på i 2 måneder. Nå har jeg tatt en pause hele uken. Kanske 2 uker uten jogging eller ski hjelper? 

Det er så kjedelig når en får skader. Håper skaden din leges fort.