Ukas trening uke 19

[påskelilje]

Her er min rapport:

Onsdag: Styrketrening på treningssenteret,  1 drøy time, hel kropp

Fredag: Styrketrening på treningssenteret,  1 time, hel kropp.

Søndag: Tur i skogen, 7,2 km

[Vhanja]

God uke, påskelilje!

Min trening:
Mandag: 2 km powerwalk
Fredag: Trappegåing (300 trappetrinn, opp og ned èn gang)
Søndag: Styrketrening, helkroppsprogram, drøy time

[emilie321]

Fikk til en liten økt på treningssenteret på mandagen, men var veldig sliten, så holdt vel bare på i 35-40min.  På kvelden fikk jeg feber og ble bare slappere og slappere. Så da skjønte jeg jo at jeg var syk og ikke bare sliten. Det viste seg at jeg hadde fått lungebetennelse, så da var det å begynne med antibiotika. Passer alltid dårlig å bli syk, men det passet spesielt dårlig nå. Er heldigvis frisk igjen nå da. 

[Blondi]

Flinke dere er 👏🏻👏🏻