har lyst skade meg selv..

[AnonymBruker]

Det er det eneste som hjelper.. bare det å få smerten til sårene istedenfor det psykiske smerten..har egentlig lyst ta selvmord men samtidig redd. har hendt før jeg har tatt dødelige doser på medisiner og angret rett etterpå

jeg er håpløs. kommer meg ikke ut av dette. en evig sirkel

Anonymkode: 471ed...6d8

[XbellaX]

Ut å løp. Gå en lang lang tur. På med hodetelefoner, musikk eller en podcast. SLIT deg ut. Hugg ved. Hiv deg rundt og skrubb og vask badet, skur dusjkabinettet. Rydd sokk og undertøyskuffen. Vask ned gangen for sommeren. Bak brød. Lag middager for de kommende dagene du kan ha klar i kjøleskap. Beveg deg. 

[AnonymBruker]

Kan du ringe en av hjelpetelefonene? Får du hjelp av behandler/medisiner? 

Anonymkode: 0aa5f...5f0

[AnonymBruker]

Det er bare en myte at smerten overføres til sårene 

Anonymkode: 1eb66...c51