Massasje

[Gjest buldra]

Hva er poenget med massasje. Hva er det egentlig godt for. Hva er friksjonsmassasje?

Noen fysio'r som kan utdype dette litt vitenskapelig?

[birdie]

Friksjoner er en betegnelse på den massasjeformen folk flest forbinder med massasje; at man med større eller mindre kraft "gnur" muskulatur/ vev.

Hensikten med massasje kan være så mangt; fra å løse opp psykisk betingede spenninger til f.eks. smertelindring. Her på forumet er det vel først og fremst interessant med massasje i forhold til det å komme seg etter aktivitet eller som ledd i behandling av en skade.

Hvorvidt massasje har effekt på "utvasking" av avfallsstoffer (melkesyre) etter tøff aktivitet; vel, derom strides de lærde. Det finnes vitenskapelige undersøkelser som påstår begge deler, f.eks.:

http://www.eurekalert.org/releases/bmjsj-smo032700.html (kopiér og lim inn!)

http://www.naprapatklinikken.no/sammendrag.htm

Udiskuterbart er det imidlertid at riktig utført massasje har psykologisk effekt! Man føler seg utvilsomt myyyye bedre etterpå, eller hva?

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei!

Massasje kan være behagelig og øke velvære.massasje kan også være hardere og i etterkant øke velvære, blodgjennomstrømningen i muskulaturen øker også, noe som betraktes som positivt for restitusjonen etter konkurranse og trening.

Med vennlig hilsen

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Friksjoner er en betegnelse på den massasjeformen folk flest forbinder med massasje; at man med større eller mindre kraft "gnur" muskulatur/ vev.

Hensikten med massasje kan være så mangt; fra å løse opp psykisk betingede spenninger til f.eks. smertelindring. Her på forumet er det vel først og fremst interessant med massasje i forhold til det å komme seg etter aktivitet eller som ledd i behandling av en skade.

Hvorvidt massasje har effekt på "utvasking" av avfallsstoffer (melkesyre) etter tøff aktivitet; vel, derom strides de lærde. Det finnes vitenskapelige undersøkelser som påstår begge deler, f.eks.:

http://www.eurekalert.org/releases/bmjsj-smo032700.html (kopiér og lim inn!)

http://www.naprapatklinikken.no/sammendrag.htm

Udiskuterbart er det imidlertid at riktig utført massasje har psykologisk effekt! Man føler seg utvilsomt myyyye bedre etterpå, eller hva?

Hei!

Har du en epostaddresse jeg kan nå deg på- du kan evt. sende en epost til meg?

vennlig hilsen