Strekkskade i hofta

[madulsa]

Har et stort problem som jeg ikke ser ut til å bli kvitt.

Jeg spiller fotball, og er ikke så veldig myk i de fleste ledd. For noen måneder siden fikk jeg en strekk i hofta, eller den ligger ikke så langt fra lysken, men ikke på innsiden av låret. På slutten av hver trening, ca etter 1 og halv time, så sliter jeg med å bevege hofta fram, og må gi meg.

Noen som har vært borti noe lignende, og kan komme med noen råd for å bli bedre. Trenger det desperat ettersom sesongen har begynt!!!!!