Underhudsfett

[Gjest Thulla]

Jeg har jogget i hele vår og sommer, og har endelig kvittet meg med underhudsfettet på magen og fått synlige mavemuskler.

Men nå går det jo mot vinter og har ikke sansen for treningsstudio og slikt.

Vil jeg uten trening men med et sunt kosthold i vinter unngå at underhudfettet kommer tilbake, eller er det bare trening som hjelper?

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei!

Du bør opprettholde treningen, da den gjør til at musklene har et visst volum. Ellers vil du ikke øke underhudsfettet annet enn hvis du spiser mer enn det kroppen forbrenner.

Med vennlig hilsen

[Gjest Yellow Ledbetter]

Hei!

Du bør opprettholde treningen, da den gjør til at musklene har et visst volum. Ellers vil du ikke øke underhudsfettet annet enn hvis du spiser mer enn det kroppen forbrenner.

Med vennlig hilsen

Det er sjelden noe problem å trene om vinteren heller. Det går fint an å jogge da også. Ellers har du ski, svømming etc.

[jul_hansen]

Tipper det å dele maten opp i flere små måltider kan holde forbrenningen relativt høy også uten trening. Men det er jo mange andre grunner til å trene!!