sykling

[Gjest jent19]

Heisann.

Sammen med et sunt og kalorifattig kosthold,vil en daglig sykletur på ca 1,5 timer (relativt intensivt) ha god virkning når det gjelder å gå ned i vekt?

Jeg er 165/49.

Hva er egentlig minimumsgrensa og maksimumsgrensa ang. kcal med en sånn treningsøkt nesten hver dag?

Har syklet denne turen hver dag ca en uke nå.

Takk for svar:)

[Muskeldamen]

Tenk deg om to ganger jenta mi før du fortsetter å slanke deg! Du har en kroppsmasseindeks på under 17 og skal nok ikke prøve å bli enda tynnere.

Jeg kan selvfølgelig ikke si at du har et problem, det må du i så fall finne ut av selv, men tykk er du i hvert fall ikke.