Gjest motisaz Skrevet 30. juni 2002 Del Skrevet 30. juni 2002 pleier som regel og kjøpe tørre bønner og koke selv, men hermetiske bønner er det greit det og ? inneholder det like mye næring? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/61725-b%C3%B8nner/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ernæringsfysiolog Monica F Dahlseide Skrevet 5. juli 2002 Del Skrevet 5. juli 2002 Hei på deg motisaz, Det er ikke store forskjellen på hermetiserte bønner og kokte bønner i næringsinnhold. Den største forskjellen er innholdet av salt. 2.4 dl egne-kokte bønner (uten tilsatt salt) gir kun rundt 3 mg natrium, mens samme mengde hermetiserte gir hele 700-800 mg. Dette er en betydelig mengde med tanke på at man for friske, voksne mennesker ikke anbefaler mer enn 2400 mg daglig (det samme som ca 6 g salt). Det er helt greit å bruke litt kokte bønner, men det er flott om du også fortsetter å koke noe selv. Vennlig hilsen 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/61725-b%C3%B8nner/#findComment-272954 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.