"kløft"

[Stankonia]

Har trent en god del år nå, men jeg får ikke fram den kløfta mellom brystmusklene!

Den lille streken, kløfta som gjør så brystmusklene ser så utrolig mye bedre ut. Den får jeg ikke fram!

Noen som har forlsag til øvelser for å få fram den? Hørt at Peckdeck apparatet er bra...

[missy1365380354]

øøøhhh, jeg håper du er en gutt/mann som ønsker dette??

(det er ihvertfall ikke pent på jenter)

[Synch]

90% kosthold, 10% type trening. Pec dec burde være fin til dette, samt kryss drag med kabel.