overspiser

[oppegående]

Hei, jeg er en overspiser som nettopp har tatt tak i dette problemet mitt. Det er mildt sagt et mareritt å ikke ha kontroll over noe så dagligdags som matinntaket. Jeg har pådratt meg gjeld på grunn av dette. Finnes det hjelp for å komme seg ut av det kaoset?

[kie]

Hei,

Jeg har fått veldig god hjelp kurset & Følelser. ( http://home.c2i.net/anker-nilssen/ )

Ellers mener jeg at hun som holder det anbefalte en terapi der man ikke "begraver" seg helt i fortiden, da nettopp det at man ikke klarer å "begrense seg" er endel av problemet.

At man trenger hjelp til å ikke "begrave" seg helt i f.eks. fortiden, men godta den og ta ansvar for nåtiden.

Lurer på om hun ikke kalt det kognitiv terapi.

Uff, dette ble veldig klønete skrevet. Hun uttrykte det mye klarere. :-)