Smerte i underarmen

[Gjest Steinar]

Hei, jeg har trent fast i ca 4 måneder nå. Jeg trener hjemme og har minimalt med utstyr. Til biceps bruker jeg den vanlige rette stangen og løfter den til under haka med bredt grep. Etter som jeg har lagt på fler og fler kilo, har jeg fått en rar smerte ca.10cm ned fra håndleddet. Hva kan dette være og hva burde jeg gjøre? Jeg har foreløpig bare fortsatt selv om det er ganske vondt når jeg løfter.

[Synch]

Kanskje for stor vridning av håndflaten under øvelser er problemet.

[Gjest ikke undertegnet]

Kanskje for stor vridning av håndflaten under øvelser er problemet.

Tror nok jeg vile gåt lit ned på vekten,kan jo være du har økt for fort og begynt å trene for tungt.Uansett så er det ikke så lurt og overse smertene,så sant man ikke bare er lit støl.

[tsmor]

Tror nok jeg vile gåt lit ned på vekten,kan jo være du har økt for fort og begynt å trene for tungt.Uansett så er det ikke så lurt og overse smertene,så sant man ikke bare er lit støl.

kanskje du har fått senebetennelse.