karbohydrater eller fett

[LabanBanan]

Heisan. Jeg lurer på hva kroppen legger lettest på seg av; fett eller karbohydrater(sukker).

Jeg er personlig glad i godteri, men har kuttet det ut (untatt lørdag :-). Så jeg lurer på hva som er best a kjøpe til lørdagsgodt, potetgull eller snop(søtt og salt i løsvekt). Jeg er også glad i salt lakris :-)

Ikke svar gulrøtter og kålrabi... jeg vet at det er sunnere.

LB

[Gjest Seline]

Du legger lettest på deg av fett. Men sukker øker insulinnivået i kroppen, noe som er en hemmende faktor for fettforbrenningen og øker fettinnlagringen..

[Mugwump]

Vel, jeg ville kuttet sukkeret. Kroppen din trenger fett, og dessuten må kroppen jobbe mer for å forbrenne fett enn sukker. Samtidig er potetgull noe av det verste du kan putte i deg, siden det inneholder både mye stivelse og fett. Nøtter er i såfall mye bedre.