Vondt kne

[Gjest Fiffen]

For et par år siden fikk jeg en belastnigs skade i venstre knee. Nå blir det bare dårligere og dårligere. Har vært hos legen han sa: slark i kneleddet. Han vil heller ikke gi meg en henvisning til spesialist. Føler at jeg trenger det...I det siste har jeg kjent at det er leddbåndene som er vonde. Spesielt på kvelden.

Hva skal jeg gjøre??

[Gjest Seline]

Prøv å få en henvisning til spesialist, men regn med at det er lite å gjøre.

Trening har hjulpet meg mye. Det verste er å sitte lenge, da blir det vondt på kvelden, ja.. Prøv å ikke ha bena i samme stilling lenge av gangen. Sitter du i sofaen, ta bena opp i den, sitt med dem i kors, rette, osv.

Når du sier leddbånd, mener du på yttersidene? Det kan jo være snakk om betennelse i slimposene. Da kan ibux hjelpe en god del. Bare vær forberedt på at dette er kronisk og noe man må lære seg å leve med.. Men ta turen til spesialist først, om du kan få en henvisning.

Det går opp og ned med knærne mine, og jeg har i de siste årene lært meg hva jeg skal gjøre for å unngå smertene mest mulig, og hva jeg skal gjøre når de først oppstår. (Mest mulig bevegelse, og ibux på det verste..)