si noe som hjelper mot angst

[Gjest ødeleggeren trrrish]

si noe som hjelper mot angst som jeg bare kan gjøre selv.

ikke sånn ville panikkanfall, men anspenthet og frykt som liksom bare har sett seg fast i kroppen store deler av tiden..

(ikke si psykiater,for jeg presterte å plutselig avslutte behandlingen,løpe ut fra poliklinikken,skrike jeg aldri mer ville komme tilbake og smelle igjen døren, fordi han ikke ville skrive ut noe samme hvor jævlig jeg hadde det,her forleden dag.

jeg har ødelagt hele jævla livet mitt og nå har jeg ødelagt dette også.

faen)

[Gjest calestia]

ehh.. jeg tror det bare er å ringe han psyk-karen.. så tar han deg imot med sterke armer..

pøhh--- det er vanskelig å skrive nå, for jeg er to til oppi hodet mitt. De bare babler hele tida, og avbryter meg.

har ikke noe vettugt å si, bare få tilbake han skjønne karen din, og ta en real diskusjom, hvor du IKKE løper ut...

si klart hva du vil ha og hvorfor. også må han få lov til å si hva han mener om det. og blir dere ikke enige im noe der, får man tenkt litt annerledes,se om det ikke finnes andre muligheter..

klemz

[lina1365380363]

den jævlige angsten!

Har erfart å ikke bli kvitt angsten med egen hjelp, ikke når den tar så stor del i livet ditt.

Det er bedre å få hjelp.

Det kan være psykiater som finner rette medisiner for deg, det kan være å treffe andre i samme situasjon som deg, ikke minst,gruppeterapi med andre som sliter med angst, alt dette SAMTIDIG som du får behandling hos psykiater.

Jeg kjenner etterhvert mange som har angst, etter å ha vært gjennom dette opplegget,og det har gitt meg mye.vi treffer på hverandre iblant.

Det er jævlig å ha angst,ingen som aldri har hatt det selv kan sette seg inn i det.

Du får "returnere" til psyk. din, så kan dere lage et opplegg sammen, kanskje?

16 år med angst/nå uten, utrolig...................

Tvi,tvi!

[Gjest trrrish]

u/t

[Gjest ikke undertegnet]

Det der med smelling med dører, rømme fra terapien har de opplevd MANGE ganger går jeg ut ifra.

Det er vel en del av mønsteret for mange som ikke er i balanse.

Ingen synes det er rart om du kommer tilbake. Sannsynligvis venter de på deg.

Jeg har nevnt det andre steder på forumet her. Noe som hjelper mot angst er Dr. Bachs Rescue Remedy. Det er det som har hjulpet meg til å komme igjennom mange leie situasjoner den siste tiden.

Brukte det i sommer når jeg måtte være oppe i fly i over 10 timer også. Blir mye roligere. På meg virker det like bra som Sobril. I tillegg virker det mye raskere på meg ihverfall.

[Gjest trrrish]

Det der med smelling med dører, rømme fra terapien har de opplevd MANGE ganger går jeg ut ifra.

Det er vel en del av mønsteret for mange som ikke er i balanse.

Ingen synes det er rart om du kommer tilbake. Sannsynligvis venter de på deg.

Jeg har nevnt det andre steder på forumet her. Noe som hjelper mot angst er Dr. Bachs Rescue Remedy. Det er det som har hjulpet meg til å komme igjennom mange leie situasjoner den siste tiden.

Brukte det i sommer når jeg måtte være oppe i fly i over 10 timer også. Blir mye roligere. På meg virker det like bra som Sobril. I tillegg virker det mye raskere på meg ihverfall.

tusen takk for tipset, du er super snill )))

får jeg kjøpt det på apotek eller helsekost??

klemmmmmmmmms:)))))

[lina1365380363]

u/t

Det er jo supert du er en av de helt sjeldne da, som blir kvitt angsten i løpet av sekunder...........

Vet jeg provoserer nå, men vær grei og ikke spøk med dette!

[Gjest Windsong]

ehh.. jeg tror det bare er å ringe han psyk-karen.. så tar han deg imot med sterke armer..

pøhh--- det er vanskelig å skrive nå, for jeg er to til oppi hodet mitt. De bare babler hele tida, og avbryter meg.

har ikke noe vettugt å si, bare få tilbake han skjønne karen din, og ta en real diskusjom, hvor du IKKE løper ut...

si klart hva du vil ha og hvorfor. også må han få lov til å si hva han mener om det. og blir dere ikke enige im noe der, får man tenkt litt annerledes,se om det ikke finnes andre muligheter..

klemz

Hei!

Om det kommer tilbake: Kunne du tenke deg å utveksle erfaringer med likestilte, kan du forøke angstringen. Der kommer man i kontakt med folk som har strevd med det samme, og som kan hjelpe deg med å lære mestirngsstrategier.

Noe jeg prøver selv når det blir for ille, er å presse tankene unna alt ubehaget. Høre på en lydbok eller noe musikk jeg liker, trene osv. Det kan virke uoverkommelig å sette i gang, men når du først har tatt det tunge skrittet kan det hjelpe.

Det finnes både gode og mindre gode psykiatere, så trives du ikke med den du har bør du prøve å bytte. Medisiner løser ikke problemet, det bare demper ubehaget på kort sikt.

Mvh

[Gjest trrrish]

Det er jo supert du er en av de helt sjeldne da, som blir kvitt angsten i løpet av sekunder...........

Vet jeg provoserer nå, men vær grei og ikke spøk med dette!

JEG HAR FOR HÆLVETE IKKE SPØKT MED NOE!

[lina1365380363]

JEG HAR FOR HÆLVETE IKKE SPØKT MED NOE!

Sier du det?

Jeg står for det jeg har sagt!

[lina1365380363]

JEG HAR FOR HÆLVETE IKKE SPØKT MED NOE!

Tillegg til svar i sted:

Har du virkelig hatt angst er jeg ganske sikker på at den ikke forsvinner sånn plutselig, såpass vet jeg.

Har du bare vært nervøs, går jo det over.

[Gjest ikke undertegnet]

tusen takk for tipset, du er super snill )))

får jeg kjøpt det på apotek eller helsekost??

klemmmmmmmmms:)))))

På helsekost. Koster 100-150 for ei lita flaske. Den holder lenge.

[Gjest trrrish]

Sier du det?

Jeg står for det jeg har sagt!

og hvilken jævla rett har du til å kalle mine problemer for en spøk?

[Gjest trrrish]

og hvilken jævla rett har du til å kalle mine problemer for en spøk?

dessuten er det psykiateren som kalte det angst da jeg beskrev hvordan det var, og det er derfor jeg bruker det ordet.

men det går nå en gang over! slik er for faen alltid,alt er jævlig så går det over så er alt topp og jeg får identitetskrise.*tenke på kniven*

[lina1365380363]

og hvilken jævla rett har du til å kalle mine problemer for en spøk?

Jeg sier tilslutt at jeg ikke kaller NOEN problemer for spøk.

Jeg svarte deg seriøst første gangen her, men du skal være GLAD for at du ikke lenger har angst, ikke sant?

over og ut.

[Gjest trrrish]

Jeg sier tilslutt at jeg ikke kaller NOEN problemer for spøk.

Jeg svarte deg seriøst første gangen her, men du skal være GLAD for at du ikke lenger har angst, ikke sant?

over og ut.

nei jeg er ikke GLAD, for at jeg har det forferdelig, og det ikke er noen ting som kan hjelpe meg fordi det aldri varer lenge nok til at det er dritt å gjøre med det.

[lina1365380363]

nei jeg er ikke GLAD, for at jeg har det forferdelig, og det ikke er noen ting som kan hjelpe meg fordi det aldri varer lenge nok til at det er dritt å gjøre med det.

Jeg trodde du hadde det bra nå, uten angst.Jeg så ikke ut fra innleggget ditt at du hadde mange problemer utenom, skjønner du.Du skrev ikke noe om det.

[Gjest trrrish]

Jeg trodde du hadde det bra nå, uten angst.Jeg så ikke ut fra innleggget ditt at du hadde mange problemer utenom, skjønner du.Du skrev ikke noe om det.

uansett, det går an å ha klasse nok til å holde igjen kommentarer som hinter om at andre bare spøker,skjønner du. (du skrev jo tilogmed at du visste du provoserte så.)

overogut