Ekspertsvar Ett ikke vanedannende sovemiddel?

[Gjest Rufsetufse]

Finnes det sovetabletter som virker, og som er (lite) vanedannende?

Jeg skal til legen på mandag og da skulle jeg hatt noen forslag til han på en ny type sovemedisin jeg vil prøve.

Jeg har sluttet med Rohypnol etter flere år, og vil så gjerne finne noe mye mer ufarlig.

[Gjest ikke undertegnet]

Vallergan er ikke vanedannende. Det er egentlig et allergimiddel, men med sterk søvdyssende effekt. (jeg har selv prøvd det) Ulempen med det er at du kan få "hangover" dvs. at du blir døsig og doven morgenen etterpå. Bør derfor ikke tas for sent på natten, dersom du skal tidlig opp.

[Gjest Rufsetufse]

Vallergan er ikke vanedannende. Det er egentlig et allergimiddel, men med sterk søvdyssende effekt. (jeg har selv prøvd det) Ulempen med det er at du kan få "hangover" dvs. at du blir døsig og doven morgenen etterpå. Bør derfor ikke tas for sent på natten, dersom du skal tidlig opp.

Men mister det effekten etterhvert, så man må øke dosen for å få samme virkning?

[ulva]

Har et bedre forslag: Melatonin. Det er et hormon som kroppen selv produserer som en del av biorytmen. Derfor brytes det lett ned i kroppen, og av alt jeg har tyllet i meg for å få sove var det Melatonin som ga minst "hang-over"-effekt. Det fører til en naturlig innsovning, og en mer normalisert døgnrytme. Men - er du som meg, og har problemer også med å holde på søvnen, er det ikke til mye hjelp. Jeg gav opp fordi jeg fortsatte å ha hyppige oppvåkninger. Vallergan er heller ikke vanedannende, men gjør deg skikkelig trett og uopplagt dagen etter. Og så må man ha pauser innimellom, fordi man etterhvert venner seg til det.

[Gjest ikke undertegnet]

Men mister det effekten etterhvert, så man må øke dosen for å få samme virkning?

Det vet jeg faktisk ikke, har ikke selv brukt det over så lang tid. Men det er mulig,allergimedisiner som man blir trett av avtar jo i virkning etter en tid, dvs. man blir mindre trøtt etter å ha blitt vant til den. Det kan jo være at du kan ta en pause innimellom og bruke et annet preparat. I helsekostbutikken er det noe som heter vallerina natt, den er også verdt et forsøk og er helt ufarlig og ikke vanedannende.

[Gjest calestia]

jeg brukte stilnoct en lang periode. sammen med vallergan. gikk fint det, brukte det nesten 1 år, og fikk ingen problemer med å slutte.

nå sover jeg godt av antipsykotikaen.. roer huet litt.

jeg var fornøyd med stilnoct, men fikk ikke lov å bruke de lenger for jeg ble litt ekstra gal noen ganger av de..

[Gjest Rufsetufse]

jeg brukte stilnoct en lang periode. sammen med vallergan. gikk fint det, brukte det nesten 1 år, og fikk ingen problemer med å slutte.

nå sover jeg godt av antipsykotikaen.. roer huet litt.

jeg var fornøyd med stilnoct, men fikk ikke lov å bruke de lenger for jeg ble litt ekstra gal noen ganger av de..

Kan du fortelle meg, hvordan gal da?

he he.........godt å vite hva som kan skje.

[Gjest Rufsetufse]

Jeg skriver ned alle forslag, og tar dem med meg til legen på mandag, må prøve å finne en løsning på dette "marerittet" mitt, eller kanskje jeg burde skrive "manglende mareritter" ;-)

[Gjest linka]

tolvon/mianserin..........

[Gjest calestia]

Kan du fortelle meg, hvordan gal da?

he he.........godt å vite hva som kan skje.

jeg hørte og så ting.. hadde en periode hvor jeg gjorde det mye, og det ble verre av pillene. sikkert fordi jeg mistet endel av kontrollen jeg ellers aldri gir slipp på.

Men ellers virket de ganske bra, jeg sovnet fort av de, sov ikke så lenge , bare tre timer ca ( men så sover jeg vanligvis så lite..) men når jeg pøsa på med vallergan de dagene jeg var urolig, så sov jeg som en bebi. utrolig deilig å få sove godt!

vallergan synes jeg er grei å ha i bakhånd, dersom det skulle være en ekstra tøff dag eller jeg er urolig eller hyper.

lykke til..

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Tolvon og Vallergan er gode sovemidler som ikke gir avhengighet.