Blitt kvitt tvangsspising?

[Gjest ikke undertegnet]

Jeg lider av overspising/tvangsspising. Spiser for å roe vanskelige følelser.

Jeg går hos psykolog.

Har vært feit pga overspisinga i noen år. Nå sier legen at jeg må gå ned 20 kg av helsemessige årsaker. Ingenhjelp utenom at jeg _må_. La være å spise. Gå en tur eller finne på noe annet når 'det' kommer over meg. Lett å si.

Noen som har blitt kvitt tvangsspising. Hva skulle til?

I dag sprakk jeg pga at en venninne avlyste en avtale i siste liten. Plutselig var det igang og jeg har spist masse sjokolade, kjeks og ost. Nederlagsfølelsen er total. Blodsukkeret i været og jeg føler meg veldig uvel.

Har faktisk seriøst vurdert å begynne å stikke fingeren i halsen for i det hele tatt å greie å gå ned i vekt. Vet det er dumt, har aldri fallt meg inn før. Men ser ingen annen mulighet til vektnedgang så lenge jeg ikke kan styre følelsene forut for overspisinga. Det er jo heller ikke bra å være så feit som jeg er.

Er det mulig å bli kvitt det før en er psykisk i balanse? Vet ikke hvor lang tid det tar.

Noen med erfaringer?

[Cath]

Å komme ut av spiseforstyrrelse er i hovedsak _uforenelig_ med å slanke seg. En ting av gangen ...

Anbefaler denne boken for psykologen din: "Overvekt og slanking. Psykologisk forståelse og behandling av overvekt" - kanskje dere da sammen kan finne ut av det.

Du kan også skrive ut denne artikkelen til legen din: http://www.uib.no/isf/utposten/2001nr5/utp01507.htm

Og her er en kjempeflott bok til deg: "Matens Mysterium. Om å bli frisk av anoreksi, bulimi og tvangsspising. En Selvhjelpsbok" av Karin Christensen. http://www.iks.no/iks_art.htm

Lykke til!

[Gjest ikke undertegnet]

Tusen takk!

Tar en tur på bibilioteket og ser om jeg finner dem.