Gå til innhold

Psykiske plager og trening/mosjon...


Anbefalte innlegg

Skrevet

Hei!

Jeg opplever at angsten og uroen avtar/forsvinner når jeg trener.

Kan det være fordi kroppen utskiller endorfiner?

Hvordan fungerer egentlig endorfiner?

Mvh

Gjest undrende_far
Skrevet

Mulig det, men et annet faktum er at fysisk trening også bedrer imunforsvaret, også det psykiske. Det gir deg overskudd som det kalles!

Dessuten får du tankene på noe annet mens du trener. (og da tenkte jeg ikke på de fine damene på SATS)

Skrevet

Mulig det, men et annet faktum er at fysisk trening også bedrer imunforsvaret, også det psykiske. Det gir deg overskudd som det kalles!

Dessuten får du tankene på noe annet mens du trener. (og da tenkte jeg ikke på de fine damene på SATS)

Morsjon er bra for psyken, det er ikke tvil i min sjel.

Skrevet

Heia, Natolars!

Min teraputt nevnte her om dagen den positive efekten av endorfiner som utskilles under trening.

Endorfiner fungerer også på sett og vis som smertestillende :-)

Gjest ikke undertegnet
Skrevet

Ja det kan skyldes endorfiner, eller kroppens eget morfin som det også kalles.

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...