Orker du trene i varmen?

[tjohei1]

Hvordan trener du når det er så varmt ute?

[Stallone Arnold]

Hvordan trener du når det er så varmt ute?

 

Du kan trene på kveld/veldig tidlig, da er det mye kaldere

[stjernestøv]

Hvordan trener du når det er så varmt ute?

Orker jo ingenting og er sååå trøtt!

[tjohei1]

Jeg vurderer å melde meg inn på treningssenter, men bare hvis de har aircondition og det har vel de fleste?

[stjernestøv]

Jeg vurderer å melde meg inn på treningssenter, men bare hvis de har aircondition og det har vel de fleste?

Det må de jo ha der

[Maglor]

Trente en god Jujuisu økt i treningsstudio uten aircondition. Går fint man må bare drikke masse vann

 

Ellers er dette tiden for fjellturer.

Endret 25. juli 2014 av Maglor

[Gjest Gargamel]

Orker egentlig ikke. Kona dro meg med på noe som heter "Tabata". Jeg trodde jeg skulle dø. Jeg mener det bokstavelig: alt ble grått og det føltes som om hjertet skulle stoppe. Jeg gikk vel for hardt ut for å imponere henne og de andre damene.

[Gjest gjesteleser]

Passer på å få i meg nok drikke underveis, trener tidlig om morgenen/seint på kvelden ute eller trener på treningssenter der de har AC. Gikk ei mil i 30 grader i går, det var ikke noe moro så det får vente til det blir kjøligere.

[frosken]

Orker egentlig ikke. Kona dro meg med på noe som heter "Tabata". Jeg trodde jeg skulle dø. Jeg mener det bokstavelig: alt ble grått og det føltes som om hjertet skulle stoppe. Jeg gikk vel for hardt ut for å imponere henne og de andre damene.

Hehe... Tabata tror jeg er omtrent det siste jeg ville orket akkurat nå;-) Men du imponerte sikkert inntil det grånet!

[frosken]

Passer på å få i meg nok drikke underveis, trener tidlig om morgenen/seint på kvelden ute eller trener på treningssenter der de har AC. Gikk ei mil i 30 grader i går, det var ikke noe moro så det får vente til det blir kjøligere.

Jeg trente bra inntil det ble omtrent 30 grader ute, nå synes jeg det er så varmt at det går treeegt. Enig i at tidlig og sent er den beste treningstiden, men det er jammen den beste tiden for de fleste aktiviteter akkurat nå!

[Madelenemie]

Hei!

Jeg trener mer enn vanlig og har løpt hver dag ca 1,5 mil morgen som midt på dagen.

Det er svært varmt på dagtid, så jeg har ofte valgt å starte kø 06.30, selv da er det varmt.

Det var langt verre for min firbente venn full av hår,kl 13 på vei innover fjellet :-) men han hang på og gjorde krav på en hver fjellbekk før meg:-D måtte drikke akkurat der jeg drakk:-)

Brun blir jeg:-)

Endret 25. juli 2014 av Madelenemie

[slabbedask]

Hvordan trener du når det er så varmt ute?

 

Trener aldri.

[Madelenemie]

Trener aldri.

Hei!

Jeg liker ikke trene så godt, men jeg blir hyggeligere for alle om jeg feks løper av meg den verste rastløsheten.

Ferier er ikke min favoritt, og selv om jeg nå har beiset en hel hytte, så klarte jeg sitte litt og være det man kaller sosial med kaffe, men det fordi jeg var sliten og apatisk etter løping. Jeg liker ikke sitte for å snakke, og da hjelper det være sliten.

Min mor tullet med meg faktisk, tok tiden på hvor lenge jeg satt i stolen, før jeg spratt opp og sa " jammen fin stol" hun mente jeg knapt kunne kjenne det, så kort som jeg satt, men jeg kjente det utmerket godt på 5 minutter. Sitte liker jeg å gjøre med meg selv.

[slabbedask]

Hei!

Jeg liker ikke trene så godt, men jeg blir hyggeligere for alle om jeg feks løper av meg den verste rastløsheten.

 

 

Jeg går gjerne et par timers tur hver dag da (rask gange) - har ikke orket det denne uka da. Men regner ikke det som trening...

Endret 25. juli 2014 av slabbedask

[Madelenemie]

Jeg går gjerne et par timers tur hver dag da (rask gange) - har ikke orket det denne uka da. Men regner ikke det som trening...

Hei!

Enig, men mange regner gåturer som trening tror det kommer an på hvor overvektig man er.

Gåturer har jeg innebygd i livet som mor med hage hytte og behov for systemer.

[Lillemus]

Utover å svømme litt mens vi bader og et par fjellturer har jeg ikke trent på lenge... Men i kveld blir det en joggetur! Om ikke kjæresten finner på noe annet før jeg rekker å komme meg ut...

[Gjest Gargamel]

Hehe... Tabata tror jeg er omtrent det siste jeg ville orket akkurat nå;-) Men du imponerte sikkert inntil det grånet!

Jeg sto løpet ut. Problemet var nok kombinasjonen av varme, for lite væskeinntak og hard trening.

[AnonymBruker]

Går turer sen kveld.

Anonymous poster hash: 9544e...70d

[frosken]

Hei!

Enig, men mange regner gåturer som trening tror det kommer an på hvor overvektig man er.

Gåturer har jeg innebygd i livet som mor med hage hytte og behov for systemer.

Gåturer _kan_ være trening også for normalvektige, dersom man velger terreng og tempo som gir vesentlig pulsøkning. Lange oppoverbakker i høyt tempo gir ok treningseffekt. Enda mer effektivt er såkalt Nordic walking (stavgang). Korrekt utført er det vist å gi 60 større energiforbruk enn vanlig gange.

[Lillemus]

Ble en fin joggetur! Fant en gammel løpeshorts i skuffen og den kom godt med i dag! Var deilig å røre på seg igjen gitt - har ikke brukt langbukser på flere uker og mistenker at alle buksene mine kan ha krympet litt i sommer...