Tenners gnissel og hodepine :-/

[Gjest Baktus den tredje]

Nå har det blitt så ille med mine gnissende tenner om nettene, at jeg faktisk har gnagd igjennom en sånn bitt-skinne jeg har fått lagd. Det sies at folk som skjærer tenner, har mye indre spenninger, mareritt eller er under stress.

Er det andre her som opplever dette?

Før jeg fikk bittskinnen gikk jeg rundt med konstant hodepine. Bittskinnen hjelper noe, men om dagen spenner jeg musklene mye og kjenner at kjeven er stiv. Dette fører fortsatt i perioder til hodepine.

Noen forslag til hva jeg kan gjøre med dette?

[Gjest peacemaker]

Sov maks 6 timer pr. natt.

Da sover iallefall jeg rolig..........