Ocd og meditasjon

[Tinky Vinky]

Hei

Jeg har et spørsmål vedr obsessive compulsive disorder og meditasjon.

Ved denne diagnosen blir behandlingen som regel utført ved hjelp av medikament og/ eller med kognitiv terapi.

Kan det dog være mulig at meditasjon kan være et effektivt hjelpemiddel for personer med ocd (tenker da spesielt på de som har mest tvangstanker i forhold til tvangshandlinger)? Meditasjon dreier seg vel i stor grad om bedre å kontrollere sin egen tankeverden?

I tilfelle, er det noen spesiell form for meditasjon som er bra for personer med ocd og er det evt. noen former for meditasjon en bør styre unna?

[Gjest ung jente -76]

Hei!

Jeg har brukt et par meditasjons cder med en godt resultat, både som avslapning og tankestyring, for å roe meg ned med, lære å kontrolere og styre tankene slik jeg vil.. er fortatt i begynner fasen, men syntes de virker gode. ene er en selvhypnose cd fra Paul McKenna, en kjent hypnotisør og en annen dame jeg ikke vet navnet på.. har fått de fra en venn som har ad/hd som har hatt gode resultater iht konsentrasjon. Syntes det kan være vært å prøve for deg også... sjekk eventuelt med en bokhandel som har en avdeling for alternative behandlinger om de kan ha noe.. eller se om du kan få lastet ned via internett...

[Tinky Vinky]

Hei!

Jeg har brukt et par meditasjons cder med en godt resultat, både som avslapning og tankestyring, for å roe meg ned med, lære å kontrolere og styre tankene slik jeg vil.. er fortatt i begynner fasen, men syntes de virker gode. ene er en selvhypnose cd fra Paul McKenna, en kjent hypnotisør og en annen dame jeg ikke vet navnet på.. har fått de fra en venn som har ad/hd som har hatt gode resultater iht konsentrasjon. Syntes det kan være vært å prøve for deg også... sjekk eventuelt med en bokhandel som har en avdeling for alternative behandlinger om de kan ha noe.. eller se om du kan få lastet ned via internett...

Takk for gode råd og tips.