menisk skade

[thesaint]

For to uker siden opererte jeg for innslått minisk og må gå med skinne på foten i 4 uker til. Hvor lenge går d før jeg kan begynne å trene igjen? Kan jeg begynne å spille fotball igjen etter kort tid eller må jeg vente lenge? Kan jeg stå på snowboard i vinter?

[thesaint]

For to uker siden opererte jeg for innslått minisk og må gå med skinne på foten i 4 uker til. Hvor lenge går d før jeg kan begynne å trene igjen? Kan jeg begynne å spille fotball igjen etter kort tid eller må jeg vente lenge? Kan jeg stå på snowboard i vinter?

[John Gunnar Oppheim, Instruktør]

Hei,

det er ikke godt å si hvor lang tid dette vil ta. Det som er viktig er at du går gradvis og forsiktig tilbake til fysisk aktivitet og trening. Operasjonssted er ofte svekket en periode etter inngrepet, og vil være sårbart i forhold til overbelastning.