Gå til innhold

skulder- skade!


goeran1365380579
 Del

Anbefalte innlegg

goeran1365380579

Trener med vekter og har problemer med en skulder, spesielt under benkpress. Har tidligere vaert til naprapat, noe som hjalp. Fikk der noen tips om hvordan jeg skal strekke ut etter trening. Dette har jeg gjort, men problemene har naa kommet tilbake.

Har proevd aa trene baksiden av skuldrene mere enn vanlig, da naprapaten mente dette kunne vaere en aarsak til smertene. Jeg er generelt svakere i venstresiden, altsaa i den skulderen smertene viser seg.

Er det noen som har gode tips og raad til hva jeg kan gjoere saa sier jeg tusen tusen takk!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
 Del

×
×
  • Opprett ny...