Ukas trening uke 41

[påskelilje]

Jeg var på reise i utlandet forrige uke, men fikk trent bittelitt:

1 time styrketrening på mandagen, og en halvtime svømming onsdagen. 

I tillegg ble det mye gåing.

Dere andre da?

[Lillemus]

Mandag, onsdag, torsdag og fredag - morgenstrekk med strikk, den ene dagen også litt cardio og herrefred så pumpa jeg ble! Tirsdag en lengre økt på kvelden da vi ikke gikk tur pga været. Ellers tur mandag og torsdag, en liten tur et ærende før jobb fremfor å ta bilen. Og lørdag var jeg og jentungen i marka og gikk 3.25 km.  

[påskelilje]

Lillemus skrev (3 timer siden):

Mandag, onsdag, torsdag og fredag - morgenstrekk med strikk, den ene dagen også litt cardio og herrefred så pumpa jeg ble! Tirsdag en lengre økt på kvelden da vi ikke gikk tur pga været. Ellers tur mandag og torsdag, en liten tur et ærende før jobb fremfor å ta bilen. Og lørdag var jeg og jentungen i marka og gikk 3.25 km.  

Oi, det var litt av ei uke!

[Nicklusheletida]

Fjelltur hver dag hele uka. Siste helga bare en liten tur på 5 km, fordi vi hadde med en som var i skremmende dårlig form. Var redd han skulle stupe 😧

[Vhanja]

Har såvidt kommet i gang.

Tirsdag - tur 1,5 km
Onsdag - tur 1 km (i lunsjpausen på jobb)
Lørdag - tur 1,5 km
Søndag - tur 3,8 km

Ikke våget å begynne med styrketrening enda for har et heldagsmøte hos en leverandør på jobb på onsdag og vil ikke være støl da. Men ser for meg at jeg tar en god økt på søndag denne uken.

[Nicklusheletida]

Nå var jeg akkurat ute og jogget et par runder i en oppoverbakke rett utenfor her, bare for å få opp pulsen litt. Etterpå var jeg innom butikken og kjøpte 4 stk Pepsi max som jeg fordelte i 2 poser og bar opp  9 etasjer. Dagens lille kondisjon og styrketrening 😜

[emilie321]

Fikk bare en 80min økt på treningssenteret, men tenker at litt er bedre enn ingenting. 

[påskelilje]

emilie321 skrev (41 minutter siden):

Fikk bare en 80min økt på treningssenteret, men tenker at litt er bedre enn ingenting. 

Absolutt!