Solarium

[Freya]

Tenkte jeg skulle ta litt sol nå i mørketiden, dels fordi jeg er blek som kefir, og dels fordi jeg alltid er trøtt. Må vel hjelpe med litt lys på kroppen da!

Det jeg lurte på er hvor lang tid kan det ta før jeg får en rimelig ok brunfarge. Jeg har lys hud og lyst hår, grå øyne. Tenkte å ta 14 minutter annenhver dag. (Har begynt så smått.)

Noen forslag??? )

[thermos]

Tror det er det som ambefalesriver her. Men ellers står det vel anbefalinger i solariums lokalene? Der jeg har vert noen ganger før, står det ivertfall ambefalinger for de forskjellige hudtypene og sånn.

[serendipity]

Mht. brunfarge høres det ok ut med den tiden du tenker på. Joda sollys PÅ kroppen kan nok hjelpe noe på trettheten, men det et det lyst øyet oppfatter som gjør deg mer våken og opplagt. En sånn Bright Light lampe gjør underverker. Min mor har en sånn som jeg låner og bruker hver høst, fra oktober frem til november. Men man blir ikke brun av den da :-)

[fuji1365380447]

Solarium hjelper ikke på vintertrøtthet -men det gjør såkalte "dagslyslamper". Men de blir du ikke brun av.

Det som avgjør om du føler deg mer våken av lys er mengden lux ( en måleennhet for intesitet av lys) - og solarium er ikke designet for å ha høy lux, men for å sende ut UV stråler som gjør deg brun ( og som øker risko for hudkreft betraktelig....)