Gå til innhold

trening og imunforsvar


hheimark

Anbefalte innlegg

En av gevinstene ved å trene skal jo være å få styrket imunforsvar. Ved foreksempel styrketrening, blir vi jo støle og ømme stadig-vekk i musklaturen, både her og der. Mitt spørsmål er: Må ikke imunforsvaret jobbe for å være med å gjennopprette "nedbrytningen" av musklene? og vil ikke denne stadige imunforsvar jobbingen gå på bekostning av å bekjempe sykdom og innfeksjoner?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Gjest John Gunnar Oppheim

Hei!

Kan bare slutte meg til og bekrefte alle dine antagelser. Kroppsbygging opererer med ekstrem intensitet, og de aller fleste kroppsbyggere har en mild overtrening i kroppen til stadighet. Dette er grunnen til at de som trener hardt veldig lett pådrar seg forkjølelser og andre smittsomme sykdommer. Immunforsvaret reduseres av hard trening, og mister således noe av sin styrke. Lett overskuddstrening er med på å styrke immunforsvaret.

http://home.enitel.no/trening/

Vennlig hilsen

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...