Hva kommer det av

[Gjest hjelp meg igang igjen]

Når man begynner å trene, så begynner man lavt nede, og formkurven stiger jevnt. Det gjør også humør og alle positive effekter.

Etter en tid så stopper det opp. Og etter enda litt tid, så føles det som om man er tilbake på nederste kurve igjen, og alt er så tungt at man vil spy. Motivasjonen min rauser av det.

Noen som vet hva det kommer av?? Og hva jeg kan gjøre med det?

Jeg driver ikke hardtrening, kun sykling, ca 1,4 km på lett motstand tre ganger i uka, og litt roing.

Før merket jeg veldig at jeg følte meg bra og ble glad av å trene. Men nå sliter jeg igjen.

Ønsker å gå ned fem kilo og ellers være i god form. Nå er jeg bare sånn *blææhhh* og føler at jeg eser bare jeg spiser ei skive med ost! Spiser ikke snop, brus eller veldig fet mat. Sånn normalt. Er veldig glad i grovbrødskive og en kopp te.

[Gjest tjohooo]

Har fått det på samme måten selv... Svar meg også dere som svarer da )

[ShitDiddelyDo]

Høres ut som om du trener fryktelig lite. 1,4 km sykling kan vel umulig ta mer enn 5 minutter?

[Gjest hjelp meg igang igjen]

Høres ut som om du trener fryktelig lite. 1,4 km sykling kan vel umulig ta mer enn 5 minutter?

1,4 MIL skulle det være...jeg har det stadig kleint med tall.... ;0) Men jeg tror du skjønte det da...

Jeg tror kanskje det kommer av for lite søvn egentlig.

Men alle gode råd mottas med takknemlighet!