Meditasjon => større hjerne?

[Jeg er en annen]

Studie viser at daglig meditasjon gjør at korteks i hjernen blir fysisk tykkere i områder som har med oppmerksomhet å gjøre:

http://news.yahoo.com/s/space/20051111/sc_space/meditateonthisbuddhisttraditionthickenspartsofthebrain;_ylt=AgzJrbDHs0LqBNCBUM2pVYCs0NUE;_ylu=X3oDMTA3MzV0MTdmBHNlYwM3NTM-

[Gjest jufo]

Spørsmål angående meditasjon. Jeg har vurdert å lære meg det, og lurer på om det har dokumentert effekt mot angst og stress?

Takk for svar

[DarkPink]

Spørsmål angående meditasjon. Jeg har vurdert å lære meg det, og lurer på om det har dokumentert effekt mot angst og stress?

Takk for svar

Ja, boka mi i sosialpsykologi (eller var det personlighet?) viser ihvertfall til dokumenterte studier på det =)

[Jeg er en annen]

Spørsmål angående meditasjon. Jeg har vurdert å lære meg det, og lurer på om det har dokumentert effekt mot angst og stress?

Takk for svar

Ja, det er utført flere studier som har vist en slik effekt. Vær imidlertid oppmerksom på at man ikke bør meditere hvis man er psykotisk eller psykosenær (har en tendens til å se eller høre ting andre ikke oppfatter eller har merkelige overbevisninger).

Det fins mange ulike former for meditasjon, noen har religiøse aspekter, andre ikke.

[Gjest bry]

Vet ikke om en får større hjerne,men du får iallefall økt bevissthet og ser ting i et større perspektiv.

Det har god effekt på lang sikt...Men når du mediterer er det ikke sånn at man får bare gode opplevelser og går i deilig trance.Du kan tenke deg at du lyser inn i en hule,før du slapp lyset inn såg du ingenting,men når lyset slapp til ser du klart.men da kommer også flaggermusene frem.Sånn er det med meditasjon også,det er bra på sikt men man kan også bli dårlig av det.Det kan komme opp ting til bevisstheten du trodde ikke fantes i deg,det åpner også nye dører til andre dimensjoner etterhvert...da er det viktig med bakkekontakt,turer i skogen osv.