Redd, please svar

[Gjest I faresonen ?]

Hei, er en jente på 20 år som er redd for å utvikle en spiseforstyrrelse. Årsakene til det, er at jeg er er mye mer bevisst på hvor mye fett det er i det jeg spiser, og jeg spiser mindre enn før . Jeg veier meg omtrent hver dag ( det har jeg gjort i et par uker bare ) og får mer elle mindre dårlig samvittighet etter jeg har spist meg mett , eller overmett for den saks skyld...Tenker ofte etterpå at jeg alltids kan kaste det opp igjen, men jeg har aldri gjort det fordi om , men er redd for at jeg en dag gjør det... Er 168 cm høy og veier 60 kg... Er jeg i faresonen? Sliter med nok problemer fra før, og det siste jeg trener er enda et stort problem....Please svar ...

[thinkerbell]

Ja, du er i faresonen. Det handler ikke om hvor mye du veier, det er inne i deg problemet er.

Jeg håper du klarer kverke problemet ved roten.

Men. Du skriver at du har andre problemer, kan dette med spisingen ha tilknytting til disse andre problemene? (Alt må tross alt sees i en sammenheng)

mvh

[Gjest I faresonen]

Ja, du er i faresonen. Det handler ikke om hvor mye du veier, det er inne i deg problemet er.

Jeg håper du klarer kverke problemet ved roten.

Men. Du skriver at du har andre problemer, kan dette med spisingen ha tilknytting til disse andre problemene? (Alt må tross alt sees i en sammenheng)

mvh

Hei.De andre problemene jeg har,går jeg til behandling for . Men jeg har aldri tenkt på at spisingen har noe med problemene å gjøre... men i det siste er jeg blitt mer bevisst på spisingen min ...Altså jeg har ikke lenger en avslappet holdning til mat som jeg hadde før...Litt komplisert dette her...Jeg trøstespiser ikke eller noe slikt, altså jeg blander ikke mat med følelser . Det har vel heller med litt dårlig selvtillit å gjøre, at jeg bryr meg om vekten ...

Takk for et ærlig svar Jeg bør nok ta dette opp med behandleren min ...

[Gjest Ramina]

Hei.

Så utrolig flott at du ser farestien du er på veg på.

Du kan nok utvikle et problem med mat hvis du tillater det, eller ikke hører på dine egne vasler.

Jeg anbefaler deg å fortsette slik du gjør nå, vær obs på de tankene som kommer til tider.

I steden for å tenke "jeg kan jo kaste opp etterpå", så tenk "det er helt normalt å spise seg mett, også overmett til tider og det er ikke farlig, sånn er det med den saken".

Dytt vekk tanker og følelser som er skadelige så godt du kan, og "prat" til deg selv, for du vet jo hva som er normalt egentlig.

Jeg er ganske overbevist om at vi kan "kurere" oss selv for en del ting på denne måten, og iallefall når de er så i starfasten som du er med ditt problem, og når man er så klarsynt som du virker å være.

Så vær streng med deg selv en periode fremover nå så kan det nok hende at ting sklir over til det "normale" litt etter litt.

Lykke til.

[Gjest ililleban]

vil bare nevne jeg, at sjansen for at du begynner å proppe i deg atter mere mat når du begynner å spy, er stor, og du vil sikkert gå opp i vekt. Det er svært vanlig.

Kaste opp er ingen løsning. Det er normalt og bra å være METT! ) si til deg selv.

Det er bra for forbrenningen å spise seg mett, si til deg selv.

[Gjest I faresonen]

Hei.

Så utrolig flott at du ser farestien du er på veg på.

Du kan nok utvikle et problem med mat hvis du tillater det, eller ikke hører på dine egne vasler.

Jeg anbefaler deg å fortsette slik du gjør nå, vær obs på de tankene som kommer til tider.

I steden for å tenke "jeg kan jo kaste opp etterpå", så tenk "det er helt normalt å spise seg mett, også overmett til tider og det er ikke farlig, sånn er det med den saken".

Dytt vekk tanker og følelser som er skadelige så godt du kan, og "prat" til deg selv, for du vet jo hva som er normalt egentlig.

Jeg er ganske overbevist om at vi kan "kurere" oss selv for en del ting på denne måten, og iallefall når de er så i starfasten som du er med ditt problem, og når man er så klarsynt som du virker å være.

Så vær streng med deg selv en periode fremover nå så kan det nok hende at ting sklir over til det "normale" litt etter litt.

Lykke til.

Vil bare takke for svar...Etter å ha lest svarene deres, tenker jeg mer " normalt " igjen etter å ha spist. Selv om jeg tenker ganske ofte på det jeg spiser, hjalp det med deres

råd