Gjest EvaMargrethe Skrevet 6. januar 2008 Del Skrevet 6. januar 2008 hei!jeg er 22 år, 170 cm,53kilo, trener ca1time 5-7 dager i uka. 2-3 dager er intervall/hurtig langtur(løping), og 3-4dager roligere, og også ofte lengre (60-90min, løpe,sykle). hvor mye energi trenger jeg hver dag? hvis jeg spiser "for mye", legger jeg da på meg med en gang, eller går det seg til? er redd for å spise både for lite og for mye! 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/295853-kostholdenergiinntak-ved-trening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.