Dosering johannesurt

[Gjest prompt]

Hei, har slitt en del med angst, depresjon og søvnløshet. I den forbindelse har jeg begynt å bruke johannesurt. Iflg pakningsvedlegget skal man ta 1 tab daglig, men har lest andre steder at man kan ta doser mellom 2-4 g daglig. Synes så langt at effekten har vært minimal, har brukt preparatet ca 1mnd. Bruker hypericum stada, tørket ekstrakt a 425 mg. Kan jeg øke dosen, og i tilfelle hvor mye?

[Stig Bruset - Alt. medisin]

Johannesurt brukes mest ved lett til moderat depresjon og uro. I studier er det ofte brukt 900 mg, så du kan trygt doble dosen. Høyere dose enn dette gir nødvendigvis ikke bedre virkning. Effekten bør kunne merkes etter ca to uker og du bør slutte hvis du ikke har merket forskjell etter ytteligere 4 uker.