Tran godt i svangerskapet?

[henrikke71]

Syns det er veldig mange delte meninger om hvilke mengder fisk og fiskeolje man kan spise/ta når man er gravid. Jeg tar normalt tran f eks, men holdt opp med det under graviditeten. Men er det så farlig å ta et par trankapsler om dagen selv om man er gravid da? Jeg får 10 mikrogram D vitamin gjennom andre vitaminpiller jeg tar, men vil gjerne ta tran i tillegg. Hva sier dere? Er det unødvendig/risikabelt?

[Spirello]

jeg er jammen ikke sikker.. men de sier jo på apoteket og at man ikke skal ta for mye A- og D-vitaminer.. jeg kjøper multivitaminer uten a og d, så tar jeg tran ved siden av..

Du får jo kjøpt en "gravid"-vitaminpakke på apoteket man kan ta fra man begynner å prøve.. den har folat også. Den tok jeg da jeg ville bli gravid