Lange gåturer.

[Gjest Den glade vandrer! =)]

Jeg lurer på hva det gjør for kroppen å gå skikkelig lange turer. Nå i det siste har jeg gått en tre-timers tur to ganger. Løping og sykling får jo pulsen kraftig opp og er kondisjonstrening, styrketrening gir økt muskelmasse. Hva gjør egentlig gåturer, i raskt tempo, for kroppen. Pulsen blir jo ikke veldig høy, og styrketrening kan det umulig være! Jeg blir ihvertfall skikkelig sliten av slike turer, og trøttheten sitter faktisk i dagen etter også, omtrent som etter hard trening... Jeg har tenkt at siden jeg holder på såpass lenge gir det kanskje økt utholdenhet... Og all den frisk lufta er sikkert bra for luftveiene... Noe mer??

[Speak]

God blodgjennomstrømning + at det forbrenner godt.