Når pulsen faller raskt ved trening

[Gjest lurer jeg p¨å]

er det bra eller ikke bra? Jeg bruker pulsklokke og tar økter hvor jeg nesten når makspuls. I hvileperiodene ser jeg at pulsen min veldig raskt går ned igjen.

[Gjest ellers]

Det betyr vel ikke annet enn at du er i relativt god form

[Lillemus]

Det betyr at du er i god form. )

[Speak]

Dersom pulsen faller raskt tyder det på at du er i god form:-)

[frosken]

At pulsen synker fort, er tegn på at du er i god form. Dersom du ønsker optimalt treningsutbytte ved intervalltrening, så bør du visstnok ikke la pulsen synke alt for mye mellom hvert intervall.

[Gjest Instruktør]

At pulsen synker fort, er tegn på at du er i god form. Dersom du ønsker optimalt treningsutbytte ved intervalltrening, så bør du visstnok ikke la pulsen synke alt for mye mellom hvert intervall.

Det med intervall stemmer nok ikke. Destor fortere og lavere den faller, desto bedre effekt har du av intervalltreningen. Innhentingen skal allikevel være så kort som mulig.

At den faller fort er den beste indikasjonen på at du er i veldig god form. Hjerte slår ut mye blod pr slag. Hjertemuskelen er sterk. Det betyr også at du da må ta i mer for å få opp pulsen igjen.

Fort opp og seint ned i puls = dårlig kondisjon.

[frosken]

Det med intervall stemmer nok ikke. Destor fortere og lavere den faller, desto bedre effekt har du av intervalltreningen. Innhentingen skal allikevel være så kort som mulig.

At den faller fort er den beste indikasjonen på at du er i veldig god form. Hjerte slår ut mye blod pr slag. Hjertemuskelen er sterk. Det betyr også at du da må ta i mer for å få opp pulsen igjen.

Fort opp og seint ned i puls = dårlig kondisjon.

På mitt treningssenter sier de at under 4x4 intervall, så skal også hvilkeperiodene være såpass aktive at man ikke skal under 70%. Mener du at dette ikke stemmer?

[Orio]

Det med intervall stemmer nok ikke. Destor fortere og lavere den faller, desto bedre effekt har du av intervalltreningen. Innhentingen skal allikevel være så kort som mulig.

At den faller fort er den beste indikasjonen på at du er i veldig god form. Hjerte slår ut mye blod pr slag. Hjertemuskelen er sterk. Det betyr også at du da må ta i mer for å få opp pulsen igjen.

Fort opp og seint ned i puls = dårlig kondisjon.

Hva med sent opp og sent ned?