Noen symptomer, hva kan det være, tips?

[Emeliane]

Jeg har noen symptomer og lurer på om det kan være fordi jeg mangler noen vitaminer eller mineraler.

Av og til blir jeg tungpustet, det føles som jeg ikke får nok oksygen, får ikke nok luft når jeg puster innover, jeg blir andpusten og det føles som dårlig kondis. Når jeg har det slik klarer jeg ikke gå i trapper eller gjøre noe, jeg blir til og med sliten når jeg sitter i ro. Det er slik i perioder. Jeg trener 2-3 ganger i uken og de gangene jeg har dette problemet sliter jeg veldig med oppvarmingen, jeg blir så andpusten at jeg klarer ikke å henge med. Jeg lurer på om det kan ha sammenheng med menstrasjonen, at jeg får dette problemet noen dager før menstrasjon, i denne perioden er jeg også plaget med lik-fingre, jeg får det ikke bare når jeg fryser men også når jeg holder på med en aktivitet(som å vaske gulvet) og er varm på resten av kroppen. Jeg har også fått dårlig hår i det siste, det er tørt og pistrete men blir fett etter en dag etter hårvask, så håret er tørt og fett. Huden er tørr og jeg har fått synlige store porer, og har nupper i huden som små kviser på hele kroppen.

Lurer på om noen har noen tips om hva dette kan være, om det kan dreie seg om vitamin/mineral mangel f.eks