Hoven etter spark nederst på leggen

[2406]

Fikk et spark nederst på leggen (forsiden) på trening for flere måneder siden. Det ble da hovent, blått/gult og etter noen dager ble jeg blå på innsiden av ankel og fot også. Smerten gikk over, men nederste del av leggen er fremdeles hoven. Ser det veldig godt feks etter jeg har hatt sokker på.

Hva kan jeg gjøre for å få vekk hevelsen/væskeansamlingen?

På forhånd takk!

[Thor-Øistein Endsjø, barne- og idrettslege]

Et slikt spark som ender opp med en skikkelig hevelse tyder på at det ble en blødning i muskulaturen og rundt sener osv. At det fortsatt er hovent skyldes at hele blødningen ikke ble sugd opp. og det vil ta tid før alt er borte. På apoteket kan du kjøpe en elastisk strømpe som du bruker når du er i aktivitet.Dette vil raske på prosessen. Så bare fortsett å trene...