Sats:-)

[cathlin]

Jeg skal begynne å trene på SATS, og det gleeeder jeg meg til:-)

Er det andre som trener der og har noen spennende timer å anbefale at jeg bør teste ut?

[Gjest satsoholiker]

Cross Training

Nei, seriøst, det kommer selvfølgelig an på hvor mye du har trent tidligere og hvor god form du er i og slikt. For ikke å snakke om hva du liker.

Zumba er jo fortsatt en stor hit dessverre. Selv ble jeg aldri bitt av den basillen. Men det er for alle, og trekker enorme mengder folk.

[cathlin]

Cross Training

Nei, seriøst, det kommer selvfølgelig an på hvor mye du har trent tidligere og hvor god form du er i og slikt. For ikke å snakke om hva du liker.

Zumba er jo fortsatt en stor hit dessverre. Selv ble jeg aldri bitt av den basillen. Men det er for alle, og trekker enorme mengder folk.

Jeg har lyst til å prøve zumba en gang og se hva det er:-)

Hva er cross-training?

[Gjest satsoholiker]

Jeg har lyst til å prøve zumba en gang og se hva det er:-)

Hva er cross-training?

Hvis du går inn på hjemmesiden til sats, så ser du en liten beskrivelse av alle timene.

Cross Training er nok ikke noe å begynne med om du ikke har trent før. Det er litt sånn militæraktig, men veldig artig og utrolig bra trening :-p

[cathlin]

Hvis du går inn på hjemmesiden til sats, så ser du en liten beskrivelse av alle timene.

Cross Training er nok ikke noe å begynne med om du ikke har trent før. Det er litt sånn militæraktig, men veldig artig og utrolig bra trening :-p

Hm... Må sjekke det ut, men jeg liker ikke alt for hard militærtrening.

[Gjest satsoholiker]

Hm... Må sjekke det ut, men jeg liker ikke alt for hard militærtrening.

Da er ikke Crosstraining noe for deg

Det varierer litt hvilke timer de har ved hvilke senter. Selv er jeg egentlig en slik som liker gode gamle step-timer, men de forsvinner visst mer og mer. Ellers kan jeg anbefale box. Flow er heller ikke så dumt.

Men igjen: Det kommer jo helt an på hvorfor du trener og hva du vil ha ut av treningen. Hva jeg liker trenger jo slett ikke være det du liker. Kanskje faller du pladask for Yoga, mens jeg skyr Yogatimer som pesten

[cathlin]

Da er ikke Crosstraining noe for deg

Det varierer litt hvilke timer de har ved hvilke senter. Selv er jeg egentlig en slik som liker gode gamle step-timer, men de forsvinner visst mer og mer. Ellers kan jeg anbefale box. Flow er heller ikke så dumt.

Men igjen: Det kommer jo helt an på hvorfor du trener og hva du vil ha ut av treningen. Hva jeg liker trenger jo slett ikke være det du liker. Kanskje faller du pladask for Yoga, mens jeg skyr Yogatimer som pesten

Hm. Jeg kan ikke begynne for hardt ut. Håper spinningen der jeg skal trene er bra:-)

[Gjest satsoholiker]

Hm. Jeg kan ikke begynne for hardt ut. Håper spinningen der jeg skal trene er bra:-)

Spinning er alltid greit. I tillegg til at det er masse forskjellige timer (og heldivis også masse forskjellige instruktører) kan man jo også styre litt selv hvor hardt man tar...

[cathlin]

Spinning er alltid greit. I tillegg til at det er masse forskjellige timer (og heldivis også masse forskjellige instruktører) kan man jo også styre litt selv hvor hardt man tar...

YES:-) GLEDER meg til å begynne.

Trente forresten på sats en gang for evigheter siden. Men tror jeg for det meste drev med styrketrening da. Turte ikke være med på saltimer. Det var første gang jeg meldte meg inn i et senter.

[Gjest satsoholiker]

YES:-) GLEDER meg til å begynne.

Trente forresten på sats en gang for evigheter siden. Men tror jeg for det meste drev med styrketrening da. Turte ikke være med på saltimer. Det var første gang jeg meldte meg inn i et senter.

Sånn startet jeg også Bare styrke på egen hånd. Deretter dristet jeg meg inn på en rotime, og holdt på med det lenge (vi har roing i sal på mitt senter) og deretter fulgte sykkel, før jeg avanserte til å prøve ut litt forskjellig.

[Gjest Åssen står det tel?]

;-)

[Gjest mittsynpåsaken]

Hvis du går inn på hjemmesiden til sats, så ser du en liten beskrivelse av alle timene.

Cross Training er nok ikke noe å begynne med om du ikke har trent før. Det er litt sånn militæraktig, men veldig artig og utrolig bra trening :-p

Jeg ville satset på styrketening med frivekter og spinning eller andre aktiviteter som øker kondisjonen. Der kommer vel spinning, zumba eller liknende aktiviteter inn i bildet.

[Gjest mittsynpåsaken]

Vet forresten om en treningsmetode som gir SYNLGE resultater samtidig som du blir sterkere og får bedre kondisjon.

Gå inn på http://www.tn.no

Der finner du et treningsprogram som heter Release your potential. Kan anbefales!!