hoppsideisi Skrevet 27. januar 2011 Del Skrevet 27. januar 2011 Heisan! Jeg vil ned i vekt og ønsker å gjøre dette sammen med noen i lignende situasjon. Jeg veier 99,3 kilo og har som mål å gå ned til 80 kilo så får vi se om jeg er fornøyd da. Tenker at jeg skal spise lavkarbomat, altså kutte ut brød, pasta, ris, potet, hvitt sukker og altså alt som inneholder mye karbohydrater. Jeg kommer til å spise mye frukt og grønt selv om frukt innholder karbohydrater, dette fordi jeg tror det er sunt. Tenker at denne vektnedgangen er mulig frem til sommeren. Jeg har som mål å trene to-tre ganger i uka. Noen andre som skal følge nesten dette opplegget eller noe annet som vil slå følge? Tenkte å ha "rapportering" hver uke for å utveksle erfaringer. Bli med da vel! 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
matmons1365381196 Skrevet 5. februar 2011 Del Skrevet 5. februar 2011 Jeg blir med 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
hoppsideisi Skrevet 5. februar 2011 Forfatter Del Skrevet 5. februar 2011 Jeg blir med så bra! Jeg har ikke vært konsekvent denne første uka men er veldig motivert og er veldig glad for at noen vil gjøre dette sammen med meg. Hva slags mat /kur/diett har du tenkt å følge? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest winda Skrevet 5. februar 2011 Del Skrevet 5. februar 2011 Jeg går nå på dette kostholdet. Har funnet ut at jeg ikke greier å leve uten brød, så jeg har begynt å bake veldig grove, lavkarbo brød selv. Spiser endel bær og en frukt pr dag. En potet også en dag i helgen. Jeg orker ikke å være helt ekstrem, da er det lettere å sprekke. Vekten går nedover nå livevel ser jeg, bare litt saktere. Så jeg er også med :-) 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest thara Skrevet 5. februar 2011 Del Skrevet 5. februar 2011 Jeg vil være med:) Startet tirsdag forrige uke. Har gått ned nesten 1 kg til nå. Spiser mye hjemmebakt knekkebrød. Orker ikke leve helt uten brødmat. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
matmons1365381196 Skrevet 5. februar 2011 Del Skrevet 5. februar 2011 så bra! Jeg har ikke vært konsekvent denne første uka men er veldig motivert og er veldig glad for at noen vil gjøre dette sammen med meg. Hva slags mat /kur/diett har du tenkt å følge? Lavkarbo. Jeg unngår poteter, ris, pasta, mel og sukker. Men spiser mye grønnsaker og bær, og litt frukt og fullkornprodukter. Mye fugl, fisk og egg og litt kjøtt. At jeg spiser lite kjøtt har ikke med vektreduksjonen å gjøre. Jeg tåler ikke svinekjøtt, og liker kylling og and bedre enn storfekjøtt. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
matmons1365381196 Skrevet 5. februar 2011 Del Skrevet 5. februar 2011 så bra! Jeg har ikke vært konsekvent denne første uka men er veldig motivert og er veldig glad for at noen vil gjøre dette sammen med meg. Hva slags mat /kur/diett har du tenkt å følge? Jeg skal ned ca 20 kg. Har gått ned 60 kg, men har stabilisert vekta en periode etter råd fra legen, så nå skal jeg altså gå løs på de siste 20 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
hoppsideisi Skrevet 6. februar 2011 Forfatter Del Skrevet 6. februar 2011 Jeg skal ned ca 20 kg. Har gått ned 60 kg, men har stabilisert vekta en periode etter råd fra legen, så nå skal jeg altså gå løs på de siste 20 Min første uke har altså ikke vært veldig bra og har ikke gått ned noe men i dag har jeg vært på trening så det "reddet" uka på en måte. Nå er jeg igang:) Du har vært utrolig flink og gått ned 60 kilo. Jøje meg det kan du være stolt av. Jeg har lyst til å "rapportere" for uka hver uke, tenkte at torsdager er en fin dag? Er du enig? Også kan vi jo "snakkes" ellers i uka også hvis det skulle være nødvendig. Jeg trenger nok det iallefal i begynnelsen, har aldri gått på lavkarbo før så jeg har mange spørsmål. Gleder meg til å ta fatt på dette. Jeg tenkte å bake knekkebrød uten hvetemel fr jeg må ha brødmat innimellom. Ha en fin uke! 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lillemus Skrevet 6. februar 2011 Del Skrevet 6. februar 2011 Min første uke har altså ikke vært veldig bra og har ikke gått ned noe men i dag har jeg vært på trening så det "reddet" uka på en måte. Nå er jeg igang:) Du har vært utrolig flink og gått ned 60 kilo. Jøje meg det kan du være stolt av. Jeg har lyst til å "rapportere" for uka hver uke, tenkte at torsdager er en fin dag? Er du enig? Også kan vi jo "snakkes" ellers i uka også hvis det skulle være nødvendig. Jeg trenger nok det iallefal i begynnelsen, har aldri gått på lavkarbo før så jeg har mange spørsmål. Gleder meg til å ta fatt på dette. Jeg tenkte å bake knekkebrød uten hvetemel fr jeg må ha brødmat innimellom. Ha en fin uke! Prøv dette lavkarbobrødet: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27121 Det er kjempegodt! Jeg har prøvd mange typer lavkarbobrød og dette er definitivt det beste synes jeg. Smaker kjempegodt og blir eggete og det har ikke veldig store korn eller frø. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
spiky Skrevet 6. februar 2011 Del Skrevet 6. februar 2011 Ja, jeg er med. Trenger å gå ned 3-4 kilo. Ikke så mye det, men det som gjør forskjellen for meg. Prøver å unngå brød, pasta, ris. Spise grønnsaker, frukt, kylling og generelt magert. Unner meg bittelitt sjokolade. Håper å være i mål om 3 uker. Det blir letter om jeg forplikter meg litt her på forumet. :-) 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest winda Skrevet 6. februar 2011 Del Skrevet 6. februar 2011 Prøv dette lavkarbobrødet: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=27121 Det er kjempegodt! Jeg har prøvd mange typer lavkarbobrød og dette er definitivt det beste synes jeg. Smaker kjempegodt og blir eggete og det har ikke veldig store korn eller frø. Hei, jeg "stjal" den oppskriften jeg også. Skal prøves :-) 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
spiky Skrevet 7. februar 2011 Del Skrevet 7. februar 2011 Hvordan skal vi gjøre dette? Veie oss og utveksle erfaringer 1 gang i uken? Jeg startet på lørdag, med en vekt på 57,5. Har vært ganske flink i helgen. Spist kun 1 skive brød til frokost og 1 til kvelds. (Ingers Rugbrød). Har klart å forsyne meg med en ikke altfor stor middags porsjon, og holdt inntaket av karbohydrater så lavt jeg klarer. Unnet meg noen ruter Walters Mandler både lørdag og søndag. Gikk en tur på søndag. Veide 56,6 i dag. Men målene er de samme, så det er vel bare kroppen som hart «tømt seg» (unnskyld uttrykket) 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Onsdag1365380628 Skrevet 7. februar 2011 Del Skrevet 7. februar 2011 Hvordan skal vi gjøre dette? Veie oss og utveksle erfaringer 1 gang i uken? Jeg startet på lørdag, med en vekt på 57,5. Har vært ganske flink i helgen. Spist kun 1 skive brød til frokost og 1 til kvelds. (Ingers Rugbrød). Har klart å forsyne meg med en ikke altfor stor middags porsjon, og holdt inntaket av karbohydrater så lavt jeg klarer. Unnet meg noen ruter Walters Mandler både lørdag og søndag. Gikk en tur på søndag. Veide 56,6 i dag. Men målene er de samme, så det er vel bare kroppen som hart «tømt seg» (unnskyld uttrykket) Hvor mange kilo har du tenkt på å gå ned da? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest prust Skrevet 7. februar 2011 Del Skrevet 7. februar 2011 Jeg er med! Har ikke batteri på vekta mi akkurat nå, men jeg har målt midjemålet i noen måneder, og har som mål å passe de gamle dongeribiksene før påske :-) Har kommet i gang med trening - skal ha 3-4 lange raske gåturer hver uke, på minst en time hver gang. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
spiky Skrevet 7. februar 2011 Del Skrevet 7. februar 2011 Hvor mange kilo har du tenkt på å gå ned da? 3-4 kilo. Det er min «trivselvekt» når sommer og badesesong nærmer seg :-) 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
matmons1365381196 Skrevet 7. februar 2011 Del Skrevet 7. februar 2011 Min første uke har altså ikke vært veldig bra og har ikke gått ned noe men i dag har jeg vært på trening så det "reddet" uka på en måte. Nå er jeg igang:) Du har vært utrolig flink og gått ned 60 kilo. Jøje meg det kan du være stolt av. Jeg har lyst til å "rapportere" for uka hver uke, tenkte at torsdager er en fin dag? Er du enig? Også kan vi jo "snakkes" ellers i uka også hvis det skulle være nødvendig. Jeg trenger nok det iallefal i begynnelsen, har aldri gått på lavkarbo før så jeg har mange spørsmål. Gleder meg til å ta fatt på dette. Jeg tenkte å bake knekkebrød uten hvetemel fr jeg må ha brødmat innimellom. Ha en fin uke! Høres ut som en bra plan 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest sjøstjerna Skrevet 7. februar 2011 Del Skrevet 7. februar 2011 Ja, jeg vil også være med. Jeg veier meg ikke, men fokuserer på mye mosjon og sunn kost i passende mengder. Siden nyttår har jeg mosjonert 30-90 minutt hver dag (rask gange, aerobics eller liknende) 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
matmons1365381196 Skrevet 9. februar 2011 Del Skrevet 9. februar 2011 Min første uke har altså ikke vært veldig bra og har ikke gått ned noe men i dag har jeg vært på trening så det "reddet" uka på en måte. Nå er jeg igang:) Du har vært utrolig flink og gått ned 60 kilo. Jøje meg det kan du være stolt av. Jeg har lyst til å "rapportere" for uka hver uke, tenkte at torsdager er en fin dag? Er du enig? Også kan vi jo "snakkes" ellers i uka også hvis det skulle være nødvendig. Jeg trenger nok det iallefal i begynnelsen, har aldri gått på lavkarbo før så jeg har mange spørsmål. Gleder meg til å ta fatt på dette. Jeg tenkte å bake knekkebrød uten hvetemel fr jeg må ha brødmat innimellom. Ha en fin uke! Hei igjen Håper det går bra med deg og lavkarbokostholdet! Er det i morgen vi skal ha veiedag? Jeg har juksa litt og vært på vekta i dag også. Men jeg kan ta en ny vektkontroll i morgen, og deretter hver torsdag. Skal bli spennende å slå følge 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.