ville muskelsmertene vært verre nå hvis dette var noe alvorlig?

[Hypokondergutten]

Som noen av dere vet så har jeg slitt med kreftangst pga muskesmerter i bryst og andre plasser. Mageproblemer og lymfekjertler var også sentralt. Det jeg lurer på i dag, ville dette vært verre nå om det var noe alvorlig. Det er vel 2-3 måneder siden det startet nå.

[frosken]

1 minutt siden, Hypokondergutten skrev:

Som noen av dere vet så har jeg slitt med kreftangst pga muskesmerter i bryst og andre plasser. Mageproblemer og lymfekjertler var også sentralt. Det jeg lurer på i dag, ville dette vært verre nå om det var noe alvorlig. Det er vel 2-3 måneder siden det startet nå.

Jeg trodde du hadde bestemt deg for å følge Wilhelmsens råd om å ikke gruble mer over dette?

[Hypokondergutten]

1 minutt siden, frosken skrev:

Jeg trodde du hadde bestemt deg for å følge Wilhelmsens råd om å ikke gruble mer over dette?

Jo hadde/har jo det da, men har hatt en stor opptur nå da, å så begynte musklene igjen å vips tilbake nede igjen. Har vært hos legen å snakket om angsten å vi hadde en lang time som hjalp mye. Har fått svar på alt utenom musklene, lymfene var helt fine, magen er pga kosholde, men muskelsmertene har jeg fått null respons på.

[Elisabeth36]

Hei, bare lurer på en ting jeg. er du i jevnlig aktivitet? 

[Hypokondergutten]

11 minutter siden, Elisabeth36 skrev:

Hei, bare lurer på en ting jeg. er du i jevnlig aktivitet? 

Jevnlig vil jeg ikke si, har ikke skole, starter på jobb idag da, kjører mye bil nå siden jeg har fåt lappen. Aktiviteten min om dagene er vel å gå en tur rundt på sentrene, kjøre bil, gå inn på en butikk å kjøpe noe å gå til/fra bilen. Det er vell all aktivitet jeg er i.

[Elisabeth36]

2 minutter siden, Hypokondergutten skrev:

Jevnlig vil jeg ikke si, har ikke skole, starter på jobb idag da, kjører mye bil nå siden jeg har fåt lappen. Aktiviteten min om dagene er vel å gå en tur rundt på sentrene, kjøre bil, gå inn på en butikk å kjøpe noe å gå til/fra bilen. Det er vell all aktivitet jeg er i.

Ok. har bare et lite tips til deg. Få deg noen gode gå sko og gå jevnlige turer ute. Helst en halvtime hver dag, men kan begynne annen hver dag også. er alltid tungt i starten, men vil gjøre godt for muskler og ledd. Har selv hatt mye smerter i muskler og ledd, og etter jeg begynte å gå turer så har jeg nesten ikke vondt i kroppen lenger. Hvis du prøver på det og smertene forsvinner så er du ikke syk. Du bør merke endring i løpet av noen få uker. En ting til som du bør tenke på, hvis du trykker der du har vondt i kroppen, og du kjenner det er vondt så er det muskler som er ømme. Det samme hvis du har vondt i brystet f eks. Trykker du der og det er vondt så er det ikke noe med hjertet ditt, men musklene dine. Dette sa eg lege til meg og det har hjelpt meg, for jeg har vært veldig hyperkonder også, men er mindre nå heldigvis.

[Hypokondergutten]

2 minutter siden, Elisabeth36 skrev:

Ok. har bare et lite tips til deg. Få deg noen gode gå sko og gå jevnlige turer ute. Helst en halvtime hver dag, men kan begynne annen hver dag også. er alltid tungt i starten, men vil gjøre godt for muskler og ledd. Har selv hatt mye smerter i muskler og ledd, og etter jeg begynte å gå turer så har jeg nesten ikke vondt i kroppen lenger. Hvis du prøver på det og smertene forsvinner så er du ikke syk. Du bør merke endring i løpet av noen få uker. En ting til som du bør tenke på, hvis du trykker der du har vondt i kroppen, og du kjenner det er vondt så er det muskler som er ømme. Det samme hvis du har vondt i brystet f eks. Trykker du der og det er vondt så er det ikke noe med hjertet ditt, men musklene dine. Dette sa eg lege til meg og det har hjelpt meg, for jeg har vært veldig hyperkonder også, men er mindre nå heldigvis.

Hmm ja har prøvd trykkgreierne flere ganger, men kan ikke kjenne noe smerte, men smertene er jo ikke der kontstant da, de kommer og går å det gjør ikke vondt egentlig, bare veldig plagsomt hvis du skjønner.

[Elisabeth36]

Et øyeblikk siden, Hypokondergutten skrev:

Hmm ja har prøvd trykkgreierne flere ganger, men kan ikke kjenne noe smerte, men smertene er jo ikke der kontstant da, de kommer og går å det gjør ikke vondt egentlig, bare veldig plagsomt hvis du skjønner.

Ok det er sånn du mener ja. Vel det er ikke lett å tenke rasjonelt når man har angst for sykdommer vet jeg. Men kroppen vår og hjernen vår jobber på lag om du forstår meg? Som legen min sa til meg. Vi kjenner alle ubehag og smerter her og der av og til, men som regel er det ikke noe farlig. virker på meg som du har mer ubehag enn smerter? Men det kan være lurt for deg å prøve å gå turer ofte, se hvordan det virker inn på kroppen og psyken din. Tar du tabletter for smertene/ubehaget ?

[Hypokondergutten]

1 minutt siden, Elisabeth36 skrev:

Ok det er sånn du mener ja. Vel det er ikke lett å tenke rasjonelt når man har angst for sykdommer vet jeg. Men kroppen vår og hjernen vår jobber på lag om du forstår meg? Som legen min sa til meg. Vi kjenner alle ubehag og smerter her og der av og til, men som regel er det ikke noe farlig. virker på meg som du har mer ubehag enn smerter? Men det kan være lurt for deg å prøve å gå turer ofte, se hvordan det virker inn på kroppen og psyken din. Tar du tabletter for smertene/ubehaget ?

Ja akkurat det du sier der er helt sant! Er det jeg mener, er ikke vondt, men mer plagsomt, tar ingen tabeletter for ubehaget, har alltid vært en person som ikke liker å ty til tabeletter og slikt for lindring, vet ikke hvorfor har bare blitt sånn.

[Elisabeth36]

1 minutt siden, Hypokondergutten skrev:

Ja akkurat det du sier der er helt sant! Er det jeg mener, er ikke vondt, men mer plagsomt, tar ingen tabeletter for ubehaget, har alltid vært en person som ikke liker å ty til tabeletter og slikt for lindring, vet ikke hvorfor har bare blitt sånn.

Å ha ubehag ofte og mye er veldig ubehaglig, er ikke rart man begynner å tenke hva er dette da? Har du hatt det slik i flere år? Har du tatt mange prøver og undersøkelser? Om du har tatt undersøkelser og de er fine, så må du prøve å tro på at det er sant helt til det motsatte er bevist. Jeg kan fortelle et eksempel med meg. I flere år hadde jeg ofte vondt og ubehag i hodet, jeg har hatt mye migrene fra jeg var liten, så jeg tok mye paracet og ibux for smertene og ubehaget. Førte til at jeg fikk tablett hodepine, så jeg trappet ned på bruken og da ble mye av ubehaget og smertene borte. Men det jeg ville si til deg og. Jeg ba legen henvise meg til mr for hodet mitt. Han sa det var greit og henviste meg. Jeg var redd for at det feilte hodet mitt det ene og det andre. så sa legen, han ville ikke tatt mr av hodet sitt uten at det foreligger en konkret mistanke om det kan være sykdom eller skade. Han sa han ville leve i uvisshet om det var noe så lenge han ikke hadde alvorlige sykdomms plager, for har man en sykdom som ikke kan gjøre noe med, så må man gå å leve i visshet om at man kan stryke med når som helst. Som sagt livet har ingen garantier for hvor lenge vi lever. Men vi må bare prøve å leve så godt vi kan så lenge vi har dette livet. Det betyr å ta litt faen i alle symptomer osv. Snakker ikke om alvorlige da. Men ubehag og slike ting. Hvis man prøver på det og fokusere på det positive og andre ting, så tror jeg du vil glemme noe av ubehaget ditt. 

[Hypokondergutten]

28 minutter siden, Elisabeth36 skrev:

Å ha ubehag ofte og mye er veldig ubehaglig, er ikke rart man begynner å tenke hva er dette da? Har du hatt det slik i flere år? Har du tatt mange prøver og undersøkelser? Om du har tatt undersøkelser og de er fine, så må du prøve å tro på at det er sant helt til det motsatte er bevist. Jeg kan fortelle et eksempel med meg. I flere år hadde jeg ofte vondt og ubehag i hodet, jeg har hatt mye migrene fra jeg var liten, så jeg tok mye paracet og ibux for smertene og ubehaget. Førte til at jeg fikk tablett hodepine, så jeg trappet ned på bruken og da ble mye av ubehaget og smertene borte. Men det jeg ville si til deg og. Jeg ba legen henvise meg til mr for hodet mitt. Han sa det var greit og henviste meg. Jeg var redd for at det feilte hodet mitt det ene og det andre. så sa legen, han ville ikke tatt mr av hodet sitt uten at det foreligger en konkret mistanke om det kan være sykdom eller skade. Han sa han ville leve i uvisshet om det var noe så lenge han ikke hadde alvorlige sykdomms plager, for har man en sykdom som ikke kan gjøre noe med, så må man gå å leve i visshet om at man kan stryke med når som helst. Som sagt livet har ingen garantier for hvor lenge vi lever. Men vi må bare prøve å leve så godt vi kan så lenge vi har dette livet. Det betyr å ta litt faen i alle symptomer osv. Snakker ikke om alvorlige da. Men ubehag og slike ting. Hvis man prøver på det og fokusere på det positive og andre ting, så tror jeg du vil glemme noe av ubehaget ditt. 

Har tatt 30 blodprøver, går på lever, mage, vitaminer, matintoleranse og andre ting som jeg ikke husker. Det er vell de eneste testene jeg har tatt, legen ville ikke henvise meg videre siden det ikke var grunn til det sa han.

[frosken]

2 timer siden, Hypokondergutten skrev:

Som noen av dere vet så har jeg slitt med kreftangst pga muskesmerter i bryst og andre plasser. Mageproblemer og lymfekjertler var også sentralt. Det jeg lurer på i dag, ville dette vært verre nå om det var noe alvorlig. Det er vel 2-3 måneder siden det startet nå.

Det er svært vanlig med muskevondt. Tror nesten man må ha helseangst for å forbinde det med mulig kreft. De fleste av oss tenker nok bare at det er "sånn det er" å leve.

Det kan hjelpe deg å øke aktivitetsnivået ditt. Det skal noe til å ikke få vondt når man lever såpass stillesittende som du beskriver.

[AnonymBruker]

3 timer siden, Hypokondergutten skrev:

Jo hadde/har jo det da, men har hatt en stor opptur nå da, å så begynte musklene igjen å vips tilbake nede igjen. Har vært hos legen å snakket om angsten å vi hadde en lang time som hjalp mye. Har fått svar på alt utenom musklene, lymfene var helt fine, magen er pga kosholde, men muskelsmertene har jeg fått null respons på.

Jeg vil gjerne spørre deg om hvilke kreftformer du har lest deg til som har muskelsmerter som symptom?

Jeg er nesten sikker på at du "sitter" på deg de fleste diffuse ting du har som igjen danner grunnlag for dine bekymringer. Du er en "gamer", er du ikke? Da sitter du i timesvis foran en PC neppe særlig opptatt av sittestilling. Du er i lite fysisk aktivitet. Du kjører bil, hvor du igjen sitter. Mageproblemene har du fått beskjed om skyldes kostholdet du har og dette er faktisk noe du burde ta på alvor. Fordi man vet at en del kreftformer kan relateres til mye stekt, fet og ensidig mat. Mye sukker er heller ikke bra i forhold til en del livstilssykdommer.

I stedet for å være opptatt av at du har en alvorlig sykdom burde du være mer opptatt av å forebygge mulig alvorlig sykdom. Spise sunt og variert og med det få i deg næringsstoffer kroppen har godt av. Sove nok og til rett tid slik at kroppen ikke stresses. Være mer aktiv da aktivitet forebygger mange potensielt alvorlige sykdommer. Ved å ha fokus på disse disse tingene vil du gjøre det du kan for å forebygge og mer kan du ikke gjøre. Du må som oss andre leve med at alvorlig sykdom kan ramme og døden kommer. Dine bekymringer kan ikke stanse dette. Du kaster bare bort verdifull tid. 

Bestem deg for at du skal bruke et par måneder fremover på å trene, spise sunt og sove godt. Du har ingenting å tape på det, men alt å vinne. Og ja jeg vet det er vanskelig å ha det slik  (egen erfaring). Vi har snakket sammen før du og jeg om dette og jeg vet endringer ikke skjer over natten når det kommer til dette. Men du kan gjøre ting ved siden av at du faktisk bekymrer deg som kan gi positive endringer, som igjen gjør at grunnlagene for bekymringer forsvinner. 

 

Anonymkode: e175b...44f

[Hypokondergutten]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg vil gjerne spørre deg om hvilke kreftformer du har lest deg til som har muskelsmerter som symptom?

Jeg er nesten sikker på at du "sitter" på deg de fleste diffuse ting du har som igjen danner grunnlag for dine bekymringer. Du er en "gamer", er du ikke? Da sitter du i timesvis foran en PC neppe særlig opptatt av sittestilling. Du er i lite fysisk aktivitet. Du kjører bil, hvor du igjen sitter. Mageproblemene har du fått beskjed om skyldes kostholdet du har og dette er faktisk noe du burde ta på alvor. Fordi man vet at en del kreftformer kan relateres til mye stekt, fet og ensidig mat. Mye sukker er heller ikke bra i forhold til en del livstilssykdommer.

I stedet for å være opptatt av at du har en alvorlig sykdom burde du være mer opptatt av å forebygge mulig alvorlig sykdom. Spise sunt og variert og med det få i deg næringsstoffer kroppen har godt av. Sove nok og til rett tid slik at kroppen ikke stresses. Være mer aktiv da aktivitet forebygger mange potensielt alvorlige sykdommer. Ved å ha fokus på disse disse tingene vil du gjøre det du kan for å forebygge og mer kan du ikke gjøre. Du må som oss andre leve med at alvorlig sykdom kan ramme og døden kommer. Dine bekymringer kan ikke stanse dette. Du kaster bare bort verdifull tid. 

Bestem deg for at du skal bruke et par måneder fremover på å trene, spise sunt og sove godt. Du har ingenting å tape på det, men alt å vinne. Og ja jeg vet det er vanskelig å ha det slik  (egen erfaring). Vi har snakket sammen før du og jeg om dette og jeg vet endringer ikke skjer over natten når det kommer til dette. Men du kan gjøre ting ved siden av at du faktisk bekymrer deg som kan gi positive endringer, som igjen gjør at grunnlagene for bekymringer forsvinner. 

 

Anonymkode: e175b...44f

Tusen takk for et fantastisk svar, vet jo alt dette, nå tenkte jeg jo ikke bare på kreft og muskelvondt, var vell mere i rettning MS,ME osv. Er akkurat ferdig på jobb, jobber nå på burger king, altså man sitter ikke alt for mye i ro. Tror dette kan hjelpe meg i å komme inn i rutiner osv.

[Hypokondergutten]

4 timer siden, frosken skrev:

Det er svært vanlig med muskevondt. Tror nesten man må ha helseangst for å forbinde det med mulig kreft. De fleste av oss tenker nok bare at det er "sånn det er" å leve.

Det kan hjelpe deg å øke aktivitetsnivået ditt. Det skal noe til å ikke få vondt når man lever såpass stillesittende som du beskriver.

Er blitt sånn med tiden da, har alltid vært en aktiv person, men uten skole ble dagene lange og fylt med gaming, håper nå at jobben gjør at det blir bedre, men hvorfor er det egentlig sånn t man får muskelvondt av å være sittestillende osv?

[AnonymBruker]

30 minutter siden, Hypokondergutten skrev:

Tusen takk for et fantastisk svar, vet jo alt dette, nå tenkte jeg jo ikke bare på kreft og muskelvondt, var vell mere i rettning MS,ME osv. Er akkurat ferdig på jobb, jobber nå på burger king, altså man sitter ikke alt for mye i ro. Tror dette kan hjelpe meg i å komme inn i rutiner osv.

Ok du er innom dem også Burger King er fart, det er bra. Litt styrketrening i tillegg og endring av kosthold (urk ligg unna maten på jobb) og du er på vei mot noe virkelig bra

Anonymkode: e175b...44f

[Hypokondergutten]

29 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ok du er innom dem også Burger King er fart, det er bra. Litt styrketrening i tillegg og endring av kosthold (urk ligg unna maten på jobb) og du er på vei mot noe virkelig bra

Anonymkode: e175b...44f

Har ikke hørt så veldig mye bra om maten der så det skal ikke bli et problem. Problemet mitt nå er å innse at disse muskelplagene kommer av inaktivitet og ikke noe alvorlig. Er det virkelig sånn at man får muskelsmerter av inaktivitet?

[AnonymBruker]

2 timer siden, Hypokondergutten skrev:

Har ikke hørt så veldig mye bra om maten der så det skal ikke bli et problem. Problemet mitt nå er å innse at disse muskelplagene kommer av inaktivitet og ikke noe alvorlig. Er det virkelig sånn at man får muskelsmerter av inaktivitet?

Her kan du lese hva lommelegen svarer en annen person med smertetilstander.

http://www.lommelegen.no/legesvar/smerter-i-beina-kan-det-skyldes-inaktivitet

Anonymkode: e175b...44f

[Hypokondergutten]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Her kan du lese hva lommelegen svarer en annen person med smertetilstander.

http://www.lommelegen.no/legesvar/smerter-i-beina-kan-det-skyldes-inaktivitet

Anonymkode: e175b...44f

Fint svar fra lege, ser jo det står at man faktisk kan få muskelsmerter av inaktivitet, synes bare dette hørtes så rart ut hvis du skjønner. Vet ikke m jeg har snakket med deg før, men sykdomshistorien går iallefall tilbake 2-3 måneder når å har egentlig blitt bedre litt etter litt, men fikk d tilbakefall nå da muskelsmertene km igjen. Hver gang det skjer så tror jeg det er noe alvorlig, noe som jeg selv vet er helt idiotisk, men blir liksom ikke kvitt følelsen hvis du skjønner?

[AnonymBruker]

7 minutter siden, Hypokondergutten skrev:

Fint svar fra lege, ser jo det står at man faktisk kan få muskelsmerter av inaktivitet, synes bare dette hørtes så rart ut hvis du skjønner. Vet ikke m jeg har snakket med deg før, men sykdomshistorien går iallefall tilbake 2-3 måneder når å har egentlig blitt bedre litt etter litt, men fikk d tilbakefall nå da muskelsmertene km igjen. Hver gang det skjer så tror jeg det er noe alvorlig, noe som jeg selv vet er helt idiotisk, men blir liksom ikke kvitt følelsen hvis du skjønner?

Vi har snakket sammen før du og jeg, ei natt litt tilbake i tid  Den gang du tok kontakt med Wilhelmsen om du husker? 

Jeg vet at dette ikke er en enkel greie. Og det er en vanskelig lidelse å bli kvitt. Kanskje blir du aldri kvitt den helt. Jeg vet ikke, jeg har snev av det til tider selv om det dukker opp symptomer jeg kan relatere til noe alvorlig og jeg er flink til å tenke farlig, farlig før jeg tenker snillere alternativer. Men jeg har lange perioder hvor jeg ikke er opptatt av sykdom i det hele tatt og jeg gir deg råd om aktivitet fordi jeg vet at en sterk, velfungerende kropp og en sterkere psyke gjør at man naturlig tenker mindre sykdom. Og dess mindre diffuse symptomer man har, dess mindre bekymringer.  Så  et aktivt liv, både på treningsfronten og i det sosiale, sunt kosthold, god søvn og arbeid gjør deg lite opptatt av sykdom. Passivitet er din verste fiende og Google da

Anonymkode: e175b...44f