Trening uke 18

[påskelilje]

Jaja, ikke så voldsomt for min del pga sykdom :-(

Jeg får jo aldri begynt joggingen!!!!!

Torsdag: 1,5 km i rask gange - måtte rekke et apotek før kurset...

Fredag: 6 km i rolig tempo (med paracet og pennicillin innabords...)

Lørdag: var med dattera til hestene, men orket ikke ri selv - tilbragte resten av dagen i senga :-(

Søndag: rolig tur i skogen sammen med mannen - 7 km.

 

[Lillemus]

Mandag gikk jeg til jobb - det er alt for langt egentlig, nesten 9 km og jeg brukte drøye halvannen time, sier seg selv at det blir bare en veldig sjelden gang. Det hender jeg busser halve veien og går resten da.

Tirsdag gikk jeg tur med en venninne, fugletitting og skravling og tempo deretter.

Hele lørdag og søndag har vi grunnet og malt veggene på badet og toalettet + demontert og malt innredningen på badet + demontert og lempet ut det gamle dusjkabinettet. Herregud - jeg henger nesten ikke sammen i dag... Holdt på fra 9-20 på lørdag og 10-20 i går, med en middagspause underveis. Ikke direkte trening, men fy søren som kroppen har fått kjørt seg!

[Gjest Gargamel]

Har i grunnen fått trent ganske bra. Det blir mye gjentagelse, men jogget 15 km fordelt på to turer, syklet en dag og trente styrke 3x

Tror jeg prøver meg på en løp snart. I utgangspunktet er formen ganske bra, men føler meg litt rar og tror jeg brygger på et eller annet. Mulig det bare er pollensesongen som slår til. Får se hvordan det går.

[Gjest Mina1]

3 timer siden, Gargamel skrev:

Har i grunnen fått trent ganske bra. Det blir mye gjentagelse, men jogget 15 km fordelt på to turer, syklet en dag og trente styrke 3x

Tror jeg prøver meg på en løp snart. I utgangspunktet er formen ganske bra, men føler meg litt rar og tror jeg brygger på et eller annet. Mulig det bare er pollensesongen som slår til. Får se hvordan det går.

Du er flink. Og det er dere andre og. Tre treninger : en skogstur, to korte joggeturer

Endret 7. mai 2018 av Mina1

[umakenverdt]

Ble to turer i helgen. Det gjorde godt å bare vandre rundt i skogen. Gikk ikke fort, men var ute på tur mellom fire og fem timer begge dagene  Det var så nydelig vær så var godt å bare rusle rundt uten mål og mening. Var masse værtegn, og snøen var nesten helt borte  

[Gjest Mina1]

Er slapp for tiden når det gjelder trening. Men en løpetrening i dag :). Er blitt litt hekta på å få til å trene minst to ganger i uka.. Ser jo at jeg har teknikken inne etter å ha sett meg selv på film hehe. Så det er bare å fortsette . Fikk skryt av andre om at jeg har en veldig bra løpsteknikk . Slikt gir litt giv da. Er den medfødt eller ikke ? Jo min familie sier den er medfødt og arvelig haha. Men men litt skryt til meg selv og giv til å stå på og til selvtilliten. Stå på alle sammen. Og skryt av dere selv dere og ! Alle fortjener det !

Endret 10. mai 2018 av Mina1

[cilie]

Jeg var bortreist et par dager, men fikk til to. Mangler fortsatt energi av dette kostholdet, men blir i hvert fall svett og får unnagjort noen km med rask gange og litt løping. 

[Gjest Mina1]

8 minutter siden, cilie skrev:

Jeg var bortreist et par dager, men fikk til to. Mangler fortsatt energi av dette kostholdet, men blir i hvert fall svett og får unnagjort noen km med rask gange og litt løping. 

Du er flink !. To ganger er bra .