AnonymBruker Skrevet 11. juni 2018 Del Skrevet 11. juni 2018 Best trening for de over 60 ? Anonymkode: 12d19...7df 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/442874-trening-over-60/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Xtra Skrevet 11. juni 2018 Del Skrevet 11. juni 2018 Folk over 60 er vel enda mer ulike enn yngre folk. Når jeg fyller 60 regner jeg med å trene minst 2-3 ganger i uken, som i dag. Kanskje må man tilpasse treningen etter hva kroppen tåler (er allerede i gang der), så er det bare å kjøre på. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/442874-trening-over-60/#findComment-3853589 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicklusheletida Skrevet 11. juni 2018 Del Skrevet 11. juni 2018 Vil du ha en sprek alderdom så tren styrke. Jo eldre, jo viktigere. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/442874-trening-over-60/#findComment-3853591 Del på andre sider Flere delingsvalg…
emilie321 Skrevet 11. juni 2018 Del Skrevet 11. juni 2018 Ja, styrketrening er utrolig viktig jo eldre en er og det er aldri for sent å begynne og trene. Styrketrening motvirker bla beinskjørhet ved at bensubstansen blir styrket når en trener styrketrening. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/442874-trening-over-60/#findComment-3853597 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.