Trening uke 36 og 37

[påskelilje]

Jeg har hatt det ekstremt travelt på jobb og hjemme, og har ikke fått trent ordentlig på lenge. Men sykling til og fra jobb har blitt en god rutine, og jeg synes det er en deilig start på dagen. Litt tyngre hjemover om ettermiddagen...

I uke 36 syklet jeg til og fra jobb 4 dager, og gikk temmelig mye i jobbsammenheng (holder på med et prosjekt der jeg går mye). Hadde en lang tur alene i skogen onsdagen, da jeg gikk 13,5 km, og en god ridetur lørdagen.

I uke 37 syklet jeg til og fra jobb 4 dager, gikk mye i jobbtida, og hadde en tur i skogen med venninne onsdagen etter jobb.

Litt for lite lange turer, og ingenting styrketrening, men sånn er det nå disse ukene med prosjektet mitt + oppussing hjemme.

 

[Gjest Gargamel]

Jeg må prøve å huske hva jeg har gjort. Jeg er ikke inne i en veldig fast rutine, men det er litt av hvert de siste to ukene. Det var et terrengløp som ble den hardeste treningsøkten jeg har hatt på noen år. Jeg trodde ikke det var mulig for meg å ha så høy puls så lenge. Det var 94% av makspuls i 45 minutter. I tillegg to fjellturer, en 10 km joggetur og en 4x4 intervalltrening.

Jeg trener jo også styrke som før.

[Lillemus]

2., 4., 8. og 10. september har jeg gått noen gode turer ser jeg på endomondo, men så ble jeg syk og var ikke i stand til noe som helst hele forrige uke.

Søndag tasset jentungen og jeg en ørliten tur ut med kameraene våre og det var den uka liksom... Er heldigvis nesten bra igjen nå så kanskje det blir bedre denne uka! Det er jo lov å håpe...  

[emilie321]

Var syk uke 36 og halve 37. Svetten rant bare jeg tuslet litt rundt hjemme, men på fredag var jeg noenlunde igang igjen. Var barnevakt hele helgen og da ble det noe gåing og mye bevegelse sånn ellers. Ikke lett å holde tritt med ungene 😂

 

[Gjest Mina1]

Hvilke uke er vi i nå?  . Har ramlet ut av dette. Men skal begynne å notere ned treningene mine.  

[Gjest Gargamel]

30 minutter siden, Mina1 skrev:

Hvilke uke er vi i nå?  . Har ramlet ut av dette. Men skal begynne å notere ned treningene mine.  

Vi er inne i uke 39

[Gjest Mina1]

5 timer siden, Gargamel skrev:

Vi er inne i uke 39

takk for oppdatering  

[påskelilje]

Jeg har syklet frem og tilbake til jobb de siste ukene. Deilig start på dagen - litt tyngre hjem igjen om ettermiddagen/kvelden. Går 3-4 km de fleste dagene på jobb. Prøver å gå eller sykle til butikk og kor.

Nå har jeg høstferie. Håper på noen fine turer i fjellet kommende uke!